🍰
Kare kadayıf Kaç Kalori?
Şerbetli hamur tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kare kadayıf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.5g
· 61%
Protein
5.8g
· 6%
Yağ
15.2g
· 33%
Lif
1.8g
Kare kadayıf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
B3
1.65mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
14.2µg · 26% GDV
Fosfor
91mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
176mg · 8% GDV
Kare kadayıf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kare kadayıf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kare kadayıf Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kare kadayıf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kare kadayıf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 29.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.4:1).
Kare kadayıf Gibi Besinler
Kare kadayıf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kare kadayıf kaç kalori?
Kare kadayıf 100 gramda 392 kalori içerir.
Kare kadayıfta ne kadar karbonhidrat var?
100 gram kare kadayıfta 61,5 gram karbonhidrat bulunur.
Kare kadayıfın proteini ne kadar?
Kare kadayıfın 100 gramında 5,8 gram protein vardır.
Kare kadayıfta kaç gram yağ bulunur?
100 gram kare kadayıf 15,2 gram yağ içerir.
Kare kadayıf lif bakımından zengin mi?
Kare kadayıfın 100 gramında 1,8 gram lif bulunur.
Kare kadayıfın glisemik indeksi kaçtır?
Kare kadayıf için bildirilen glisemik indeks 72'dir.
Kare kadayıf diyete uygun mu?
Kare kadayıf, 100 gramda 392 kalori ve 61,5 gram karbonhidrat içerir. Porsiyon planlamasında bu değerler dikkate alınmalıdır.
Kare kadayıf vejetaryenler için uygun mu?
Evet, kare kadayıf vejetaryen beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir.
Kare kadayıfta hangi alerjenler var?
Kare kadayıf gluten, süt ürünleri ve ağaç yemişleri içerir.
Kare kadayıf işlenmiş bir tatlı mı?
Evet, kare kadayıf işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır. Ayrıca Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumlu olarak listelenmiştir.
Kare kadayıf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.