🍪
Bisküvi (kare, çikolatalı) Kaç Kalori?
Kare şekilli, genellikle çikolatalı veya sade bisküvi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bisküvi (kare, çikolatalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 57%
Protein
6g
· 5%
Yağ
20g
· 38%
Lif
2.5g
Bisküvi (kare, çikolatalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Demir
3mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Bisküvi (kare, çikolatalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bisküvi (kare, çikolatalı) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bisküvi (kare, çikolatalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bisküvi (kare, çikolatalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bisküvi (kare, çikolatalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Bisküvi (kare, çikolatalı) Gibi Besinler
Bisküvi (kare, çikolatalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı kare bisküvi kaç kalori?
Çikolatalı kare bisküvi 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 6 g protein bulunur.
Çikolatalı kare bisküvi diyete uygun mu?
100 gramı 480 kalori ve 68 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 65'tir ve ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Bisküvi (kare, çikolatalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.