🍰
Kardelen pastası Kaç Kalori?
Kremalı, kakaolu ve beyaz çikolatalı katmanlı pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kardelen pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 46%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
18g
· 49%
Lif
1.2g
Kardelen pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
Kardelen pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kardelen pastası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kardelen pastası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kardelen pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kardelen pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Kardelen pastası Gibi Besinler
Kardelen pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kardelen pastası kaç kalori içerir?
Kardelen pastası 100 gramda 330 kalori içerir. Aynı porsiyonda 38 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Kardelen pastası diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Kardelen pastasının glisemik indeksi 65’tir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.
Kardelen pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.