Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karaorman reçeli Kaç Kalori?
Vişne ve kiraz esintili, şekerli meyve reçeli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Karaorman reçeli (20 g) 50 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karaorman reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
50
KCAL / 20G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Karaorman reçeli besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Karaorman reçeli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 50 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 7 g | 18 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 38 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 63 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 75 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 125 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karaorman reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karaorman reçeli nedir?
Karaorman reçeli, Karaorman pastasının kirazlı ve çikolatalı tatlarından esinlenen bir meyve reçelidir. Genellikle kirazla yapılır; bazı tariflerde kakao veya çikolata, vanilya ya da kiraz likörü de bulunur.
Karaorman reçelinin içinde neler olur?
Karaorman reçelinin temelinde genellikle kiraz ve şeker bulunur. Tarife göre vişne, kakao veya çikolata, vanilya ve kiraz likörü eklenebilir; bu nedenle kavanozdan kavanoza içerik değişebilir.
Karaorman reçelinde alkol var mı?
Bazı Karaorman reçeli tariflerinde kiraz likörü (kirsch) kullanılır, ancak hepsinde bulunmaz. Alkolsüz bir seçenek arıyorsanız içindekiler listesini kontrol edin; ev yapımı reçelde likörü tariften çıkarabilirsiniz.
Karaorman reçeli normal kiraz reçelinden farklı mı?
Evet. Karaorman reçeli, kirazın yanı sıra çikolata veya kakao ve bazen vanilya ya da kiraz likörüyle Karaorman pastasını çağrıştırır; klasik kiraz reçeli ise çoğunlukla meyve ve şekerle hazırlanır.
Karaorman reçeli nasıl yenir?
Karaorman reçelini ekmeğe sürerek veya yoğurt, sütlü tatlı ve dondurmanın üzerine ekleyerek yiyebilirsiniz. Çikolatalı tatlılarla da uyum sağlar; yoğun aroması nedeniyle az miktarı bile belirgin bir tat verir.
Karaorman reçeliyle hangi tatlılar yapılır?
Karaorman reçeli pasta katlarında, rulo pastada ve kurabiye dolgusu olarak kullanılabilir. Çikolatalı kek veya cheesecake üzerine ince bir kat sürmek de Karaorman pastasını andıran kirazlı-çikolatalı bir lezzet verir.
Karaorman reçeli evde nasıl yapılır?
Karaorman reçeli evde kirazı şekerle pişirip tarife göre kakao veya çikolata ekleyerek hazırlanabilir. Meyveler yumuşayıp karışım reçel kıvamına geldiğinde vanilya ya da kiraz likörü ekleyin; temiz kavanozlara aktarın.
Kavanozu açılmış Karaorman reçeli nasıl saklanır?
Açılmış Karaorman reçelini buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı olarak saklayın ve her kullanımda temiz bir kaşık kullanın. Üreticinin saklama talimatına uyun; küf, alışılmadık koku veya görünüm fark ederseniz tüketmeyin.
Karaorman reçeli çocuklara verilir mi?
Evet, alkol içermeyen Karaorman reçeli çocuklara küçük miktarlarda verilebilir; ancak şeker oranı yüksek bir tatlıdır. Çocuğa sunmadan önce içindekiler listesinden kiraz likörü veya başka alkollü bir bileşen bulunmadığını kontrol edin.
Karaorman reçelinin bozulduğu nasıl anlaşılır?
Karaorman reçelinde küf, mayalanma kabarcıkları, alışılmadık koku veya belirgin renk değişimi bozulma işareti olabilir. Küflü kısmı alıp kalanını yemeyin; reçelin tamamını atın ve tadına bakarak güvenliğini sınamayın.
Karaorman reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.01mg · 1% GDV
C Vitamini
0.4mg · 0% GDV
K Vitamini
0.4µg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Fosfor
2.4mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Karaorman reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karaorman reçeli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 50 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karaorman reçeli Nedir?
Karaorman reçeli, Karaorman esintili meyve tatlarını kavanoza taşıyan, genellikle vişne ya da kiraz ağırlıklı bir reçeldir; meyve şekerle pişirilerek yoğun, sürülebilir bir kıvam alır. Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe sürülür, yanında çayla yenir; pasta ve kurabiye dolgularında ya da yoğurdun üzerinde de kullanılabilir. Meyvenin hafif mayhoşluğu tatlılığı dengeler, kıvamı ise meyve parçalarına göre pürüzsüz veya taneli olabilir.
Besin değerinin büyük kısmı karbonhidratlardan gelir; 100 gramında 65 g karbonhidrat bulunur. Tatlı ve yoğun olduğundan küçük bir porsiyon çoğu zaman yeterlidir. Daha hafif bir kahvaltı için ince bir tabaka sürüp sade yoğurt veya tuzsuz peynirle eşleştirebilirsiniz.
Karaorman reçeli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karaorman reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karaorman reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karaorman reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karaorman reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Karaorman reçeli ile Karşılaştır
Karaorman reçeli Gibi Besinler
Karaorman reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.