Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karanfilli limon çayı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, aromatik bitki çayı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Karanfilli limon çayı (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 9.6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Karanfilli limon çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.2g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 86% · Protein 14% · Yağ 0%
Karanfilli limon çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Karanfilli limon çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 12 g | 0 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 150 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 350 g | 7 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karanfilli limon çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karanfilli limon çayı nasıl yapılır?
Karanfilli limon çayı, sıcak suda demlenmiş karanfile limon suyu eklenerek hazırlanır. Karanfilleri kısa süre kaynatabilir ya da kaynar suda demleyebilirsiniz; limon suyunu ocaktan aldıktan sonra eklemek aromasını korur.
Karanfilli limon çayı soğuk algınlığına iyi gelir mi?
Karanfilli limon çayı soğuk algınlığını tedavi etmez. Sıcak içilmesi boğazı geçici olarak rahatlatabilir ve sıvı alımına katkı sağlar; hastalığı iyileştirdiği veya önlediği gösterilmemiştir.
Karanfilli limon çayında kafein var mı?
Hayır, karanfilli limon çayı kafein içermez; karanfil ve limon kafein kaynağı değildir. Siyah ya da yeşil çay eklenirse kafein miktarı kullanılan çaya bağlı olarak değişir.
Karanfilli limon çayına limon ne zaman eklenir?
Limon suyunu karanfilli limon çayı ocaktan alındıktan ve biraz soğuduktan sonra ekleyin. Böylece taze limon aroması daha belirgin kalır; kabuk kullanıyorsanız çay demlenirken ekleyebilirsiniz.
Karanfilli limon çayına kaç tane karanfil konur?
Karanfilli limon çayı için bir fincana birkaç bütün karanfil koymak, baskın olmayan bir aroma sağlar. Daha yoğun tat için karanfilleri ezebilirsiniz; öğütülmüş karanfil kullanırsanız çayı içmeden önce süzün.
Karanfilli limon çayı gece içilir mi?
Evet, karanfilli limon çayı kafeinsiz olduğu için çoğu kişi tarafından gece içilebilir. Ancak sıcak içecekler yatmadan hemen önce tuvalet ihtiyacını artırabilir; uykunuz bölünüyorsa daha erken için.
Karanfilli limon çayı şekersiz içilir mi?
Evet, karanfilli limon çayı şeker eklemeden içilebilir. Karanfilin baharatlı aroması ve limonun ekşiliği tek başına lezzet verir; daha tatlı içmek isterseniz balı çay ılıdıktan sonra ekleyin.
Karanfilli limon çayı mide bulantısını geçirir mi?
Karanfilli limon çayının mide bulantısını geçirdiği kesin olarak gösterilmemiştir. Limon kokusu bazı kişilere ferahlatıcı gelse de yoğun karanfil veya ekşi limon mideyi rahatsız edebilir; az miktarla deneyin.
Karanfilli limon çayı buzdolabında ne kadar saklanır?
Karanfilli limon çayını kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp 1–2 gün içinde tüketin. İçmeden önce kokusunu ve görünümünü kontrol edin; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş çayı saklamayın.
Karanfilli limon çayını fazla içmek zararlı mı?
Evet, çok miktarda karanfilli limon çayı bazı kişilerde mide yanması veya ağızda tahriş yapabilir. Karanfilin yoğun bileşenleri kan sulandırıcı ilaçlarla etkileşebileceğinden bu ilaçları kullananlar düzenli tüketmeden önce sağlık uzmanına danışmalıdır.
Karanfilli limon çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9.6mg · 11% GDV
Folat
4.8µg · 1% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Kalsiyum
19mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Karanfilli limon çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karanfilli limon çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karanfilli limon çayı Nedir?
Karanfilli limon çayı, sıcak suda limon ve karanfil demlenerek hazırlanan, çay yaprağı içermesi şart olmayan aromatik bir içecektir. Evde taze limon dilimleriyle ya da limon suyuyla yapılabilir; karanfilin miktarı tadın baskınlığını belirler.
Türkiye’de soğuk günlerde sıcak içilir; kahvaltıda, çay saatinde veya yemekten sonra tercih edilebilir. Limon ferah ve hafif ekşi bir tat verirken karanfil sıcak, baharatlı bir koku bırakır. Şekersiz hazırlandığında kalori değeri düşüktür: 100 gramında 2 kalori bulunur. Daha hafif içmek için bal ya da şeker eklemeden deneyebilir, yanında sade bir kurabiye sunabilirsiniz.
Karanfilli limon çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karanfilli limon çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karanfilli limon çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karanfilli limon çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karanfilli limon çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Karanfilli limon çayı ile Karşılaştır
Karanfilli limon çayı Gibi Besinler
Karanfilli limon çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.