🍇
Karamürver reçeli Kaç Kalori?
Karamürver reçeli, antioksidan açısından zengin, C vitamini ve lif içerir, ancak şeker oranı yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karamürver reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 98%
Protein
0.5g
· 1%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
2.5g
Karamürver reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Karamürver reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamürver reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamürver reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karamürver reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamürver reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karamürver reçeli Gibi Besinler
Karamürver reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamürver reçeli kaç kalori?
Karamürver reçeli 100 gramında 240 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Karamürver reçelinin glisemik indeksi nedir?
Karamürver reçelinin glisemik indeksi 55'tir. İşlenmiş bir tatlı üründür ve 100 gramında 60 g karbonhidrat içerir.
Karamürver reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.