Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karamelli tatlandırıcı Kaç Kalori?
Düşük kalorili tatlandırıcı, karamel aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (küçük) Karamelli tatlandırıcı (4 g) 10 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 3.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Karamelli tatlandırıcı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (küçük) · 4 g
10
KCAL / 4G
Karbonhidrat
3.8g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Karamelli tatlandırıcı besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (küçük) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.8 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çay Kaşığı Karamelli tatlandırıcı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 2 g | 5 kcal |
| 1 paket (mini) | 2 g | 5 kcal |
| 1 paket (küçük) | 5 g | 12 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 8 g | 19 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 12 g | 29 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 24 g | 58 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 67 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 240 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karamelli tatlandırıcı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli tatlandırıcı nedir?
Karamel aromalı, düşük kalorili olarak sunulan bir tatlandırıcıdır. Ultra işlenmiş bir üründür; karamel sosuyla aynı şey değildir. İçeriği üründen ürüne değişebildiği için tatlandırıcı türü ve aroma bileşenleri ambalajdaki içerik listesinde belirtilir.
Karamelli tatlandırıcı şeker içerir mi?
Her karamelli tatlandırıcının şekersiz olduğunu varsaymayın. Ürünün karbonhidrat içermesi, bunun tamamının şeker olduğu anlamına gelmez; şeker ve tatlandırıcı türü içerik listesinde ayrı ayrı belirtilir.
Karamelli tatlandırıcı kahvede kullanılır mı?
Evet, karamelli tatlandırıcı kahveyi tatlandırmak için kullanılabilir. Önce az miktar ekleyip tadına bakın; karamel aroması sade kahvenin tadını belirgin biçimde değiştirebilir.
Karamelli tatlandırıcı şeker yerine tatlılarda kullanılır mı?
Bazı tatlılarda kullanılabilir, ancak şekeri her tarifte bire bir karşılamaz. Şeker tatlılığa ek olarak hacim, renk ve doku sağladığından karamelli tatlandırıcıyla yapılan kek veya kurabiyenin kıvamı değişebilir.
Karamelli tatlandırıcı karamel şurubuyla aynı mı?
Hayır, karamelli tatlandırıcı karamel aromalı bir tatlandırıcıdır; karamel şurubu ise genellikle şeker bazlı, akışkan bir üründür. İçeceğe eklerken tatlılıklarının ve kıvamlarının aynı olacağını varsaymayın.
Karamelli tatlandırıcı sıcak içeceklerde çözünür mü?
Çoğu toz veya sıvı karamelli tatlandırıcı sıcak içeceğe karıştırılabilir, ancak çözünme biçimi ürünün formuna bağlıdır. Toz ürünlerde topaklanmayı önlemek için fincana ekledikten sonra iyice karıştırın.
Karamelli tatlandırıcı diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar için her karamelli tatlandırıcı otomatik olarak kan şekerini etkilemez denemez; ürünün karbonhidrat ve şeker içeriği önemlidir. Kan şekeri yönetiminiz için size uygun miktarı doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Karamelli tatlandırıcı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Şekerli bir ürünü karamelli tatlandırıcıyla değiştirmek toplam enerji alımını azaltabilir; ancak ürünün porsiyonu ve gün içindeki diğer yiyecekler de sonucu etkiler.
Karamelli tatlandırıcı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Karamelli tatlandırıcıyı kapağı sıkıca kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, özellikle toz ürünlerin topaklanmasına yol açabilir; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Karamelli tatlandırıcı günlük kullanıma uygun mudur?
Karamelli tatlandırıcı önerilen kullanım miktarında tüketilebilir; yine de bunu sınırsız kullanmak doğru değildir. Ürünün içeriği değişebildiğinden, özellikle yoğun tüketiyorsanız ambalajdaki porsiyon ve kullanım önerilerine uyun.
Karamelli tatlandırıcı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.6mg · 0% GDV
Karamelli tatlandırıcı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli tatlandırıcı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (küçük) (4 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamelli tatlandırıcı Nedir?
Karamelli tatlandırıcı, yiyecek ve içeceklere karamel aroması ve tatlılık vermek için kullanılan bir tatlandırıcıdır. Ürünün içeriği markaya göre değişebileceğinden, şeker yerine kullanmadan önce etiketteki kullanım önerisine bakmanız iyi olur.
Yoğurda, kahveye, yulafa veya evde hazırladığınız tatlılara az miktarda ekleyerek deneyebilirsiniz; karamel tadı özellikle sade ve sütlü lezzetlerle uyumludur. Türkiye’de çay ve kahvede kullanılsa da, aromasını belirginleştirmek için kahvaltılık yulaf ya da sütlü tatlılarda da tercih edilebilir. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramı 240 kcal içerir. Porsiyon küçük bir çay kaşığı olduğundan, tadına göre azar azar ekleyin.
Karamelli tatlandırıcı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamelli tatlandırıcı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli tatlandırıcı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karamelli tatlandırıcı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli tatlandırıcı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Karamelli tatlandırıcı ile Karşılaştır
Karamelli tatlandırıcı Gibi Besinler
Karamelli tatlandırıcı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.