Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karamelli mocha kahve Kaç Kalori?
Tatlı, kahveli ve sütlü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Karamelli mocha kahve (240 g) 173 kaloridir. 100 gramında 72 kalori vardır. İçinde 28.3 g karbonhidrat, 5 g protein, 5 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karamelli mocha kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
173
KCAL / 240G
Karbonhidrat
28.3g
· 10% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 11% · Yağ 25%
Karamelli mocha kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 173 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.12 g | 16% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 101 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 28.3 g | 10% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Karamelli mocha kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 173 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 15 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 130 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 216 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 252 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 475 g | 342 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karamelli mocha kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli mocha kahve nedir?
Karamelli mocha kahve, espresso veya kahve, süt, çikolata ve karamelin bir araya geldiği tatlı bir kahve içeceğidir. Genellikle sıcak servis edilir; üzerine süt köpüğü, krema ya da karamel sosu eklenebilir.
Karamelli mocha kahvede kafein var mı?
Evet, karamelli mocha kahvede espresso veya kahveden gelen kafein bulunur. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve shot sayısına göre değişir; kafeinsiz kahveyle hazırlanırsa kafein miktarı düşer.
Karamelli mocha kahve nasıl yapılır?
Karamelli mocha kahve; espressoyu çikolata sosu ve karamel ile karıştırıp üzerine sıcak süt ekleyerek yapılır. Evde hazırlarken malzemeleri karıştırın, sütü köpürtüp ekleyin ve isterseniz üstünü az miktarda karamel ile süsleyin.
Karamelli mocha kahve çok şekerli midir?
Evet, karamelli mocha kahve çoğu zaman tatlıdır; şeker çikolata ve karamel sosundan, bazen de ayrıca eklenen şuruptan gelir. Daha az tatlı olması için karamel miktarını azaltabilir, ilave şeker koymayabilirsiniz.
Karamelli mocha kahve ile karamel latte arasındaki fark nedir?
Karamelli mocha kahvede çikolata da bulunur; karamel latte ise genellikle espresso, süt ve karamel ile hazırlanır. Bu yüzden mocha daha belirgin çikolata tadına, karamel latte ise daha sade kahve-karamel tadına sahiptir.
Karamelli mocha kahve soğuk içilir mi?
Evet, karamelli mocha kahve soğuk hazırlanabilir. Espressoyu çikolata ve karamel ile karıştırıp soğuk süt ve buz ekleyin; sosların dibe çökmesini önlemek için servis etmeden önce iyice karıştırın.
Karamelli mocha kahve uykuyu kaçırır mı?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir; özellikle akşam içildiğinde bu etki daha belirgin olabilir. Akşam kahveye duyarlıysanız kafeinsiz kahveyle hazırlatın veya kafeinsiz bir içecek seçin.
Karamelli mocha kahve kahvaltıda içilir mi?
Evet, karamelli mocha kahve kahvaltıda içilebilir ve kahveyle tatlı aromaları bir arada sunar. Ancak tek başına doyurucu bir kahvaltı değildir; yanında yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Karamelli mocha kahve ile mocha kahve aynı mı?
Hayır, karamelli mocha kahveye çikolataya ek olarak karamel de katılır; klasik mocha kahve ise çoğunlukla kahve, süt ve çikolata ile yapılır. Karamel, içeceği daha tatlı ve belirgin aromalı hale getirir.
Karamelli mocha kahve evde hangi malzemelerle hazırlanır?
Karamelli mocha kahveyi kahve veya espresso, süt, çikolata sosu ve karamel sosuyla hazırlayabilirsiniz. Espresso makineniz yoksa koyu demlenmiş kahve kullanın; sos miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.
Karamelli mocha kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.53µg · 22% GDV
B2
0.26mg · 20% GDV
B5
0.53mg · 11% GDV
Biotin
2.64µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
151mg · 22% GDV
Kalsiyum
187mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
348mg · 10% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Sodyum
101mg · 4% GDV
Karamelli mocha kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli mocha kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 173 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamelli mocha kahve Nedir?
Karamelli mocha kahve; espresso ya da koyu kahvenin süt, çikolata ve karamel aromasıyla buluştuğu, mocha’nın daha tatlı bir çeşididir. Kafelerde sıcak veya soğuk hazırlanabilir; üzeri bazen süt köpüğüyle tamamlanır.
Türkiye’de kahve dükkânlarında çoğunlukla ara öğünde, tatlı niyetine ya da sohbet sırasında tercih edilir. Karamel ve çikolata kahvenin acılığını yumuşatır; içimi sütlü ve dolgun, tadı belirgin biçimde tatlıdır. Şekerli içecekleri sevenlere hitap eder, ancak kahvesini sade içenlere ağır gelebilir. Daha hafif bir fincan için karamel şurubunun az konmasını isteyebilir, yanında ekstra tatlı yerine sade bir atıştırmalık seçebilirsiniz.
Karamelli mocha kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamelli mocha kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli mocha kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli mocha kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli mocha kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karamelli mocha kahve ile Karşılaştır
Karamelli mocha kahve Gibi Besinler
Karamelli mocha kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.