1 su bardağı (orta) Karamelli Macchiato kahve içeceği (240 g) 151 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 5 g protein, 3.8 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'ini karşılar. Glisemik indeksi 41 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Karamelli Macchiato kahve içeceği Nedir?

Karamelli macchiato kahve içeceği, espresso, süt, genellikle vanilya şurubu ve üzerine gezdirilen karamel ile hazırlanan modern bir kafe içeceğidir. Adındaki macchiato, İtalyan kahve geleneğinden gelir; karamelli yorum ise klasik İtalyan macchiatosundan daha sütlü ve tatlıdır.

Türkiye’de kafelerde sıcak ya da buzlu seçenekleri bulunur; katmanlı sunulabilir veya içmeden önce karıştırılabilir. Kahvaltıda ya da gün içinde, çoğunlukla küçük bir tatlı veya atıştırmalığın yanında tercih edilir. Sütlü yapısına rağmen tatlılığı ve karbonhidratı öne çıkar; protein miktarı daha sınırlıdır. Daha hafif içmek isterseniz şurubu ve karamel sosunu azaltabilir, ekstra sos istemeyebilirsiniz.

Karamelli Macchiato kahve içeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.4g

· 4% GDV

Protein

2.1g

· 4% GDV

Yağ

1.6g

· 2% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 13% · Yağ 22%

Karamelli Macchiato kahve içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.28mg · 6% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

62mg · 9% GDV

Kalsiyum

78mg · 8% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Potasyum ⭐

135mg · 4% GDV

Karamelli Macchiato kahve içeceği Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Karamelli Macchiato kahve içeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karamelli Macchiato kahve içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 63 kaloriyi harcamak:

🚶

16dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

9dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Karamelli Macchiato kahve içeceği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karamelli Macchiato kahve içeceği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karamelli Macchiato kahve içeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karamelli Macchiato kahve içeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karamelli Macchiato kahve içeceği ile Karşılaştır

☕vs☕️

Karamelli Macchiato kahve içeceği vs Türk kahvesi100 g'da 56 kalori fazla

→☕vs🥛

Karamelli Macchiato kahve içeceği vs Ayran100 g'da 26 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Karamelli Macchiato kahve içeceği vs Buzlu Çay100 g'da 43 kalori fazla

→☕vs🍵

Karamelli Macchiato kahve içeceği vs Çay100 g'da 62 kalori fazla

→

Karamelli Macchiato kahve içeceği Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Karamelli Macchiato kahve içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karamelli Macchiato kahve içeceğinin içinde ne var?

Karamelli Macchiato kahve içeceği genellikle espresso, süt, vanilya şurubu ve karamel sosuyla hazırlanır. Tarifler ve kullanılan şurupların miktarı kafeye ya da ürüne göre değişebilir.

Karamelli Macchiato kahve içeceği evde nasıl yapılır?

Karamelli Macchiato kahve içeceğini evde espresso veya koyu demlenmiş kahve, süt, vanilya şurubu ve karamel sosuyla hazırlayabilirsiniz. Bardağa önce şurup ve sütü koyup kahveyi ekleyin; üzerine karamel gezdirin.

Karamelli Macchiato kahve içeceği ile latte arasındaki fark nedir?

Karamelli Macchiato kahve içeceğinde kahve genellikle sütlü karışımın üzerine eklenir ve karamel sosla tamamlanır; latte ise espressoya buharda ısıtılmış süt eklenerek hazırlanır. Kafelerin tarifleri farklılık gösterebilir.

Karamelli Macchiato kahve içeceği soğuk içilir mi?

Evet, Karamelli Macchiato kahve içeceğinin soğuk versiyonu da yapılır. Espresso, soğuk süt, buz ve şurupla hazırlanır; bazı tariflerde üzerine karamel sos eklenir.

Karamelli Macchiato kahve içeceği çok tatlı mı?

Evet, Karamelli Macchiato kahve içeceği genellikle tatlıdır; vanilya şurubu ve karamel sos tatlılığını artırır. Daha az şurup ya da daha az karamel sos isteyerek tadını hafifletebilirsiniz.

Karamelli Macchiato kahve içeceği kafein içerir mi?

Evet, Karamelli Macchiato kahve içeceği espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso shotlarının sayısına, fincan boyutuna ve tarife göre değişir.

Karamelli Macchiato kahve içeceğinde kaç shot espresso olur?

Karamelli Macchiato kahve içeceğinde kullanılan espresso shotlarının sayısı sabit değildir; fincan boyutu, kafe ve tarif belirleyicidir. Kafein miktarını azaltmak isterseniz sipariş verirken daha az espresso isteyebilirsiniz.

Karamelli Macchiato kahve içeceğindeki katmanları karıştırmak gerekir mi?

Hayır, Karamelli Macchiato kahve içeceğini katmanlarıyla içmek zorunda değilsiniz. Karıştırırsanız espresso, süt ve şurup daha eşit dağılır; karıştırmazsanız her yudumda tatların yoğunluğu değişebilir.

Karamelli Macchiato kahve içeceği Türk kahvesiyle yapılır mı?

Evet, Karamelli Macchiato kahve içeceğinde espresso yerine telvesi süzülmüş, koyu demlenmiş Türk kahvesi kullanılabilir. Ancak bu, espressoyla hazırlanan klasik tarifle aynı kıvamı ve aromayı vermez.

Karamelli Macchiato kahve içeceği akşam içilirse uykuyu etkiler mi?

Evet, Karamelli Macchiato kahve içeceğindeki espresso kafein içerdiğinden akşam tüketimi uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmemek veya kafeinsiz kahveyle hazırlatmak daha uygun olabilir.

Karamelli Macchiato kahve içeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026