Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karamelli latte hazır kahve karışımı Kaç Kalori?
Tatlı ve kremalı, karamelli aromalı hazır kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Karamelli latte hazır kahve karışımı (20 g) 87 kaloridir. 100 gramında 435 kalori vardır. İçinde 15.3 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 1.8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karamelli latte hazır kahve karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 20 g
87
KCAL / 20G
Karbonhidrat
15.3g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
1.8g
· 2% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 72% · Protein 9% · Yağ 19%
Karamelli latte hazır kahve karışımı besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 87 kcal | |
| Yağ | 1.8 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.64 g | 8% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 64 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 15.3 g | 6% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Karamelli latte hazır kahve karışımı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 87 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 44 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 78 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 87 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 20 g | 87 kcal |
| 1 paket (büyük) | 25 g | 109 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 131 kcal |
| 100 g | 100 g | 435 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 435 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karamelli latte hazır kahve karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli latte hazır kahve karışımı nasıl hazırlanır?
Karamelli latte hazır kahve karışımını kupaya koyup pakette belirtilen miktarda sıcak su ekleyin ve tamamen çözünene kadar karıştırın. Daha kremamsı bir içim için suyun bir kısmı yerine ısıtılmış süt kullanabilirsiniz.
Karamelli latte hazır kahve karışımında kafein var mı?
Evet, Karamelli latte hazır kahve karışımı kahve içerdiği için genellikle kafein de içerir. Kafein miktarı markaya ve tarife göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Karamelli latte hazır kahve karışımı soğuk içilir mi?
Evet, Karamelli latte hazır kahve karışımını soğuk içebilirsiniz. Önce az miktarda sıcak suda iyice çözündürün, ardından soğuk süt veya su ve buz ekleyin; doğrudan soğuk sıvıya katmak topaklanmaya yol açabilir.
Karamelli latte hazır kahve karışımı sütle mi suyla mı hazırlanır?
Karamelli latte hazır kahve karışımı suyla hazırlanabilir; süt kullanmak içeceği daha yoğun ve kremamsı yapar. Paketteki hazırlama talimatını temel alın, çünkü karışımın yoğunluğu markaya göre farklılık gösterebilir.
Karamelli latte hazır kahve karışımının içinde neler bulunur?
Karamelli latte hazır kahve karışımı genellikle kahve, şeker, sütlü veya kremamsı bileşenler ve karamel aroması içerir. İçerik ve oranlar ürüne göre değiştiğinden, belirli bir markanın tam bileşimini ambalajındaki içerik listesi gösterir.
Karamelli latte hazır kahve karışımı çok tatlı mı?
Evet, Karamelli latte hazır kahve karışımı çoğunlukla tatlı ve kremamsı bir içecek olarak hazırlanır. Daha az tatlı içmek isterseniz karışımı daha fazla sıcak su veya sütle seyreltebilirsiniz; ek şeker katmanız gerekmez.
Karamelli latte hazır kahve karışımı kahvaltıda içilir mi?
Evet, Karamelli latte hazır kahve karışımı kahvaltıda içilebilir. Tatlı aroması ve kahve içeriğiyle kahvaltı içeceği olarak tercih edilebilir; ancak tek başına kahvaltının yerini tutmaz ve şekerli tadı bazı yiyeceklerle fazla yoğun gelebilir.
Karamelli latte hazır kahve karışımı diyabeti olanlar için uygun mudur?
Karamelli latte hazır kahve karışımı tatlı bir hazır içecek olduğundan diyabeti olanlar porsiyon ve karbonhidrat içeriğini hesaba katmalıdır. Kan şekeri hedefinize ve kullandığınız tedaviye göre uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Karamelli latte hazır kahve karışımı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Karamelli latte hazır kahve karışımını açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve serin bir kapta saklayın. Nem karışımın topaklanmasına ve aromasının bozulmasına neden olabilir; paketin üzerindeki saklama talimatları varsa onları izleyin.
Karamelli latte hazır kahve karışımı neden topaklanır?
Karamelli latte hazır kahve karışımı nem aldığı için veya sıvıya hızlıca eklendiğinde topaklanabilir. Tozu önce kupada az miktarda sıcak suyla pürüzsüz olana kadar karıştırıp sonra kalan sıvıyı eklemek çözünmesini kolaylaştırır.
Karamelli latte hazır kahve karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
36mg · 5% GDV
Kalsiyum
44mg · 4% GDV
Sodyum
64mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Karamelli latte hazır kahve karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli latte hazır kahve karışımı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (20 g) için alınan 87 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamelli latte hazır kahve karışımı Nedir?
Karamelli latte hazır kahve karışımı, kahveye karamelli tat ve kremamsı bir içim kazandıran, sıcak içecek hazırlamak için kullanılan pratik bir üründür. Genellikle sıcak suyla karıştırılır; ürünün tarifine göre sütlü bileşenler ve tatlandırıcılar da karışımın içinde bulunabilir.
Tatlı ve yumuşak içimiyle kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında tercih edilebilir; yanında sade bisküvi veya az tatlı bir atıştırmalık iyi gider. Karbonhidratı öne çıkan, tatlı bir içecek karışımıdır. Daha hafif bir fincan için porsiyonu küçük tutabilir veya su yerine süt eklemeden hazırlayabilirsiniz.
Karamelli latte hazır kahve karışımı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamelli latte hazır kahve karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli latte hazır kahve karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli latte hazır kahve karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli latte hazır kahve karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Karamelli latte hazır kahve karışımı ile Karşılaştır
Karamelli latte hazır kahve karışımı Gibi Besinler
Karamelli latte hazır kahve karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.