Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karamelli latte hazır kahve Kaç Kalori?
Şekerli, karamelli, sütlü hazır kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Karamelli latte hazır kahve (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 13.3 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 2 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karamelli latte hazır kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
13.3g
· 5% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 8% · Yağ 23%
Karamelli latte hazır kahve besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.64 g | 8% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 13.3 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Karamelli latte hazır kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 18 g | 77 kcal |
| 2 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 18 g | 77 kcal |
| 1 su bardağı (mini) | 18 g | 77 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 108 kcal |
| 3 yemek kaşığı (kalın) | 27 g | 116 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 129 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 129 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karamelli latte hazır kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli latte hazır kahve nasıl hazırlanır?
Karamelli latte hazır kahveyi genellikle sıcak suyla karıştırarak hazırlarsınız. Pakette belirtilen miktarı kullanın; daha kremalı bir içim için suyun bir kısmı yerine süt ekleyebilirsiniz. Karışım tamamen çözünene kadar iyice karıştırın.
Karamelli latte hazır kahvede kafein var mı?
Evet, içeriğinde kahve veya çözünebilir kahve varsa kafein de içerir. Kafein miktarı ürüne göre değişebilir; özellikle kafeine duyarlıysanız ve akşam içecekseniz ambalajdaki içerik bilgisini kontrol edin.
Karamelli latte hazır kahve soğuk hazırlanır mı?
Evet, soğuk içecek olarak hazırlayabilirsiniz; ancak toz karışım soğuk sıvıda daha zor çözünür. Önce az miktarda sıcak suyla pürüzsüz hâle getirin, ardından soğuk süt veya su ve buz ekleyin.
Karamelli latte hazır kahveye süt eklenir mi?
Evet, Karamelli latte hazır kahveye süt ekleyebilirsiniz. Karışım zaten süt ürünü içerdiğinden, süt eklemek tadını ve kıvamını daha yoğun hâle getirir; içeceğin daha tatlı olabileceğini de hesaba katın.
Karamelli latte hazır kahvenin tadı neden kahve dükkânındaki karamelli latteden farklıdır?
Karamelli latte hazır kahvenin tadı genellikle daha tatlı ve daha az taze kahve aromalıdır. Toz karışımda kahvenin yanı sıra tatlandırıcı ve süt bileşenleri bulunur; kafedeki içecek ise çoğunlukla espresso ve ayrı hazırlanan sütle yapılır.
Karamelli latte hazır kahve akşam içilir mi, uykuyu kaçırır mı?
Kafein içeriyorsa akşam içmek bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeinin etkisi kişiden kişiye değişir; uykunuz etkileniyorsa Karamelli latte hazır kahveyi günün erken saatlerinde tercih edin.
Karamelli latte hazır kahve nasıl saklanır?
Karamelli latte hazır kahveyi kuru, serin bir yerde ve paketi kapalı tutarak saklayın. Tek kullanımlık paketleri hazırlamadan önce açın; büyük ambalajı açtıysanız nem almaması için ağzını sıkıca kapatın.
Karamelli latte hazır kahve topaklanırsa ne yapılır?
Topaklanma varsa karışımı önce az miktarda sıcak sıvıyla ezerek karıştırın, sonra kalan suyu veya sütü yavaşça ekleyin. Tozun nemlenmesi de topaklanmaya yol açabilir; bu durumda ambalajı kuru saklayın.
Karamelli latte hazır kahve çocuklara verilir mi?
Kafein içeriyorsa Karamelli latte hazır kahve çocuklar için uygun bir günlük içecek değildir; ayrıca tatlı bir hazır içecek karışımıdır. Çocuklara içecek seçerken su ve yaşlarına uygun, kafeinsiz seçenekleri tercih edin.
Karamelli latte hazır kahveyi yalnızca suyla mı hazırlamak gerekir?
Hayır, yalnızca su kullanmanız gerekmez. Sütle hazırlayabilir veya daha dengeli bir kıvam için su ve sütü birlikte kullanabilirsiniz; karışım zaten tatlı olduğundan ek şeker koymadan önce tadına bakın.
Karamelli latte hazır kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
43mg · 6% GDV
Kalsiyum
50mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
Sodyum
58mg · 3% GDV
Karamelli latte hazır kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli latte hazır kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamelli latte hazır kahve Nedir?
Karamelli latte hazır kahve, kahve, sütlü bileşenler ve karamel tadı veren tatlandırılmış karışımla hazırlanan pratik bir içecektir. Genellikle sıcak suya karıştırılarak hazırlanır; mini paketler tek fincanlık kullanım için uygundur.
Tatlı, sütlü ve karamelli aromasıyla kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında tercih edilebilir; yanında sade bir kurabiye iyi gider. Karbonhidratı ağırlıklı, proteini ise görece sınırlı bir seçenektir. Daha hafif tatlılık için ekstra şeker eklemeden hazırlayın; tadı yoğun gelirse fincana biraz daha sıcak su koyabilirsiniz.
Karamelli latte hazır kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamelli latte hazır kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli latte hazır kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli latte hazır kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli latte hazır kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Karamelli latte hazır kahve ile Karşılaştır
Karamelli latte hazır kahve Gibi Besinler
Karamelli latte hazır kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.