Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karamelli latte hazır içecek Kaç Kalori?
Tatlandırılmış sütlü kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Karamelli latte hazır içecek (250 g) 158 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 6 g protein, 4.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 41 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Karamelli latte hazır içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
158
KCAL / 250G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 15% · Yağ 25%
Karamelli latte hazır içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Karamelli latte hazır içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 126 kcal |
| 1 kutu (orta) | 240 g | 151 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 208 kcal |
| 1 şişe (iki katı) | 500 g | 315 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karamelli latte hazır içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli latte hazır içecek kahve içerir mi?
Evet, karamelli latte hazır içecek kahve ve süt içeren bir içecektir. Karamel aroması kahvenin tadını yumuşatır; kahve oranı ve kullanılan kahvenin türü markaya göre değişebilir.
Karamelli latte hazır içecek soğuk mu içilir?
Karamelli latte hazır içecek genellikle soğuk içilir; şişeyi çalkalayıp doğrudan içebilir veya bardağa buz ekleyebilirsiniz. Servis önerisi için ambalajı kontrol edin, çünkü ürünler arasında farklılık olabilir.
Karamelli latte hazır içecek kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için karamelli latte hazır içecek genellikle kafein içerir. Miktar kahve oranına ve markaya göre değişir; kafeine duyarlıysanız veya akşam içecekseniz ürün bilgisini kontrol edin.
Karamelli latte hazır içeceğin içinde ilave şeker var mı?
Evet, karamelli latte hazır içecek tatlandırılmış bir sütlü kahve içeceğidir ve genellikle ilave şeker içerir. Şeker miktarı markaya göre değiştiğinden, daha az tatlı bir seçenek arıyorsanız etiketi karşılaştırın.
Karamelli latte hazır içecek ısıtılır mı?
Evet, karamelli latte hazır içecek ısıtılabilir; ancak şişeyi mikrodalgaya koymayın. İçeceği mikrodalgaya uygun bir bardağa aktarın, kısa aralıklarla ısıtıp karıştırın ve içmeden önce sıcaklığını kontrol edin.
Karamelli latte hazır içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra karamelli latte hazır içeceği buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatına uyun. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya kokusu ve görünümü değişmiş ürünü içmeyin.
Karamelli latte hazır içecek açılmadan buzdolabında tutulmalı mı?
Bu, karamelli latte hazır içeceğin ambalajına ve saklama talimatına bağlıdır. Bazı ürünler açılana kadar oda sıcaklığında saklanabilir; buzdolabında satılan ürünleri ise soğukta tutun ve etiketteki koşulları izleyin.
Karamelli latte hazır içecek diyabeti olanlar için uygun mu?
Karamelli latte hazır içecekteki ilave şeker kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle diyabeti olan herkes için uygun olmayabilir. Karbonhidrat miktarını etiketten kontrol edin ve içeceği beslenme planınıza göre değerlendirin.
Karamelli latte hazır içecek gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, karamelli latte hazır içecekteki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmekten kaçının; kafeinsiz olduğu belirtilmiyorsa kafein içerdiğini varsayın.
Karamelli latte hazır içeceği ev yapımı karamelli latte yerine kullanabilir miyim?
Evet, pratik bir alternatif olarak kullanabilirsiniz; ancak karamelli latte hazır içecek önceden tatlandırılmış ve ambalajlanmış bir üründür. Evde kahve, süt ve karamel miktarını kendiniz ayarlayarak daha az tatlı hazırlayabilirsiniz.
Karamelli latte hazır içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
338mg · 10% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Karamelli latte hazır içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli latte hazır içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamelli latte hazır içecek Nedir?
Karamelli latte hazır içecek, kahve, süt ve karamel tadının bir araya geldiği, şişeden içilmeye hazır tatlı bir sütlü kahvedir. Evde kahve hazırlamaya vakti olmadığında ya da dışarıdayken pratik bir seçenek olarak tercih edilir.
Yumuşak, sütlü dokusu ve belirgin tatlılığıyla soğuk içildiğinde ferahlatıcı bir kahve molasına dönüşür; kahvaltıda, öğleden sonra çayın yanında veya yolda içebilirsiniz. Besin değerleri bakımından karbonhidratı öne çıkan bir içecektir; 100 gramında 63 kalori bulunur. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız küçük bir porsiyon seçebilir, yanına ilave tatlı yerine sade bir atıştırmalık alabilirsiniz.
Karamelli latte hazır içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamelli latte hazır içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli latte hazır içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli latte hazır içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli latte hazır içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karamelli latte hazır içecek ile Karşılaştır
Karamelli latte hazır içecek Gibi Besinler
Karamelli latte hazır içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.