Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karamelli kahve içeceği Kaç Kalori?
Şekerli, aromalı kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Karamelli kahve içeceği (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 27 g karbonhidrat, 4 g protein, 3.8 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karamelli kahve içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
27g
· 10% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 10% · Yağ 22%
Karamelli kahve içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.25 g | 11% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 27 g | 10% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Karamelli kahve içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 kutu (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 186 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karamelli kahve içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli kahve içeceğinde kafein var mı?
Evet, kahve içerdiği için genellikle kafein vardır. Miktarı kullanılan kahvenin türüne ve oranına göre değişir; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Karamelli kahve içeceğinin içinde ne bulunur?
Karamelli kahve içeceği genellikle kahve, süt veya süt bileşenleri ve karamel aroması ya da şurubuyla hazırlanır. İçerik ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir içecekte hangi kahve ve karamel bileşenlerinin kullanıldığını ambalajındaki içerik listesi açıklar.
Karamelli kahve içeceği evde nasıl yapılır?
Karamelli kahve içeceği evde kahveyi sütle karıştırıp karamel şurubu ekleyerek yapılabilir. Soğuk içmek için karışımı buzla çalkalayın; daha yoğun karamel tadı için bardağın içine de az miktarda şurup gezdirebilirsiniz.
Karamelli kahve içeceği sıcak mı, soğuk mu içilir?
Karamelli kahve içeceği soğuk da sıcak da içilebilir; şişelenmiş ürünler çoğunlukla soğuk servis edilir. Isıtacaksanız kapalı şişeyi ısıtmayın, içeceği uygun bir kaba aktarın ve ambalajın ısıtma talimatlarına uyun.
Karamelli kahve içeceği şekerli midir?
Evet, karamelli kahve içeceği genellikle tatlı bir içecektir; karamel şurubu veya eklenmiş şeker tatlılığını artırabilir. Şeker miktarı markaya ve tarife göre değişir, bu nedenle şekeri azaltmak isteyenler evde şurup miktarını ayarlayabilir.
Karamelli kahve içeceği uykuyu kaçırır mı?
Evet, içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Etki kişiye ve içecekteki kafein miktarına bağlıdır; akşam içtiğinizde uykunuz etkileniyorsa karamelli kahve içeceğini günün daha erken saatlerine alın.
Karamelli kahve içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış karamelli kahve içeceğini buzdolabında saklayın ve ambalajında belirtilen süre içinde tüketin. Süt bileşenleri içerebildiğinden oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ürünün saklama talimatları markaya göre değişebilir.
Diyabeti olanlar karamelli kahve içeceği içebilir mi?
Diyabeti olanlar karamelli kahve içeceği içebilir, ancak tatlı içeriği kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu ve içeceğin karbonhidrat miktarını kendi öğün planınıza göre değerlendirin; insülin veya ilaç kullanıyorsanız kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Karamelli kahve içeceği iftarda içilir mi?
Evet, karamelli kahve içeceği iftarda içilebilir; ancak kahve kafein içerir ve tatlı bir içecektir. İftarı suyla açmak susuzluğu gidermeye yardımcı olur; kahveyi ise kafein sizi rahatsız etmiyorsa daha sonra tercih edebilirsiniz.
Karamelli kahve içeceği normal kahvenin yerine geçer mi?
Karamelli kahve içeceği kahve içerir, ancak sade kahveyle aynı içecek değildir; süt bileşenleri ve karamel aroması ya da şurubu da içerebilir. Kahvenizi şekersiz tercih ediyorsanız, karamelli seçenek aynı tat ve içerik tercihini karşılamaz.
Karamelli kahve içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
115mg · 16% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Selenyum
3.75µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Karamelli kahve içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli kahve içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamelli kahve içeceği Nedir?
Karamelli kahve içeceği, kahvenin karamel aromasıyla ve çoğu zaman sütle bir araya geldiği tatlı, hazır içimli bir içecektir. Şişeli seçenekleri özellikle kahvesini yanında taşımak isteyenler için pratiktir.
Kahve tadı karamelin şekerli, hafif kavruk notalarıyla yumuşar; sütlü olduğunda kıvamı daha dolgun olur. Türkiye’de kahvaltıda, işe giderken ya da öğleden sonra çayın veya küçük bir atıştırmalığın yerine tercih edebilirsiniz; soğuk servis edildiğinde ferahlatıcıdır. Besin değeri bakımından protein ve liften çok karbonhidrat sağlayan tatlı bir kahve seçeneğidir; 100 gramında 10,8 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız yanında şekerli hamur işi yerine sade bir atıştırmalık seçin.
Karamelli kahve içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamelli kahve içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli kahve içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli kahve içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli kahve içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karamelli kahve içeceği ile Karşılaştır
Karamelli kahve içeceği Gibi Besinler
Karamelli kahve içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.