🍬
Karamelli helva Kaç Kalori?
Susamlı, enerji yoğun tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karamelli helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
530
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 34%
Protein
12.5g
· 9%
Yağ
34g
· 57%
Lif
4.6g
Karamelli helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
525mg · 75% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
175mg · 42% GDV
Karamelli helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.8g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Karamelli helva Gibi Besinler
Karamelli helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli helva kaç kalori?
Karamelli helva 100 gramda 530 kalori içerir. Enerji yoğunluğu yüksek bir tatlıdır.
Karamelli helvada ne kadar protein var?
100 gram karamelli helvada 12,5 gram protein bulunur.
Karamelli helvanın karbonhidrat miktarı nedir?
Karamelli helva 100 gramda 46 gram karbonhidrat içerir.
Karamelli helvada ne kadar yağ bulunur?
100 gramlık karamelli helvada 34 gram yağ vardır.
Karamelli helva lif içerir mi?
Evet. Karamelli helvanın 100 gramında 4,6 gram lif bulunur.
Karamelli helvanın glisemik indeksi kaçtır?
Karamelli helvanın glisemik indeksi 55'tir.
Karamelli helva vejetaryenler için uygun mu?
Evet, karamelli helva vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Karamelli helvada hangi alerjenler var?
Karamelli helva susam ve süt içerir. Susam veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Karamelli helva tok tutar mı?
100 gramında 12,5 gram protein, 34 gram yağ ve 4,6 gram lif bulunması tokluk hissine katkı sağlayabilir. Ancak aynı miktar 530 kalori içerir.
Karamelli helva işlenmiş bir gıda mı?
Evet, karamelli helva işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır.
Karamelli helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.