🍩
Karamelli donut Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek tatlı çörek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karamelli donut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
452
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51.2g
· 46%
Protein
4.8g
· 4%
Yağ
25.1g
· 50%
Lif
1.4g
Karamelli donut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
327mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Karamelli donut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli donut İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli donut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli donut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli donut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 136.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (136.7:1).
Karamelli donut Gibi Besinler
Karamelli donut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli donut kaç kalori?
Karamelli donut 100 gramında 452 kalori içerir. Aynı miktarda 25,1 g yağ ve 51,2 g karbonhidrat bulunur.
Karamelli donutun glisemik indeksi yüksek mi?
Karamelli donutun glisemik indeksi 74'tür. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 51,2 g'dır.
Karamelli donut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.