Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Karamelli dondurulmuş tatlı Kaç Kalori?
Karamel aromalı dondurulmuş tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Karamelli dondurulmuş tatlı 343 kaloridir. İçinde 29.8 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 23 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karamelli dondurulmuş tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
343
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 11% GDV
Protein
4.1g
· 8% GDV
Yağ
23g
· 29% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 5% · Yağ 60%
Karamelli dondurulmuş tatlı besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 343 kcal | |
| Yağ | 23 g | 29% |
| Doymuş yağ | 5.7 g | 29% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 88 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 29.8 g | 11% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 4.1 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Karamelli dondurulmuş tatlı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 343 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 51 kcal |
| 1 dilim (ince) | 60 g | 206 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 75 g | 257 kcal |
| 100 g | 100 g | 343 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 446 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 150 g | 515 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 617 kcal |
| 1 paket (bütün) | 450 g | 1544 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 343 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karamelli dondurulmuş tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli dondurulmuş tatlı nedir?
Karamelli dondurulmuş tatlı, karamel aroması taşıyan ve dondurularak servis edilen bir tatlıdır. Sütlü bileşenler ve şeker içerebilir; tarif ve kıvam markaya ya da ev yapımı tarife göre değişir.
Karamelli dondurulmuş tatlı ile dondurma arasındaki fark nedir?
Karamelli dondurulmuş tatlı her zaman dondurmayla aynı ürün değildir. “Dondurulmuş tatlı” adı farklı tarif ve yağ kaynaklarına sahip ürünleri kapsayabilir; içindekiler listesi, ürünün süt yağı mı yoksa başka yağlar mı kullandığını gösterir.
Karamelli dondurulmuş tatlı evde nasıl yapılır?
Karamelli dondurulmuş tatlı evde krema, süt, şeker ve karamel karıştırılarak hazırlanabilir. Karışımı dondurucuya koyup donarken aralıklarla çırpmak daha pürüzsüz bir doku sağlar; dondurma makinesi kullanmak da işe yarar.
Karamelli dondurulmuş tatlı neyle servis edilir?
Karamelli dondurulmuş tatlı; kavrulmuş fındık, ceviz, muz dilimleri veya sade bir kekle servis edilebilir. Karamel tadı zaten belirgin olduğu için meyve ya da hafif tuzlu kuruyemiş gibi eşlikçiler tatlılığı dengeleyebilir.
Karamelli dondurulmuş tatlı servis etmeden önce nasıl yumuşatılır?
Karamelli dondurulmuş tatlıyı servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin. Kenarları hafifçe yumuşayınca kaşıklanması kolaylaşır; tamamen erimesini beklemeyin, çünkü tekrar dondurmak dokusunu bozabilir.
Karamelli dondurulmuş tatlı dondurucuda nasıl saklanır?
Karamelli dondurulmuş tatlıyı dondurucuda, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Açılmış ürünün yüzeyini hava almayacak biçimde kapatmak buzlanmayı ve diğer yiyeceklerin kokusunu çekmesini azaltır; ambalajdaki saklama talimatını izleyin.
Çözünen karamelli dondurulmuş tatlı tekrar dondurulur mu?
Karamelli dondurulmuş tatlı tamamen çözündüyse tekrar dondurmak iyi bir fikir değildir. Yeniden donma iri buz kristalleri oluşturup dokuyu bozabilir; tatlı uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa gıda güvenliği açısından da tüketmeyin.
Karamelli dondurulmuş tatlının üzerinde neden buz kristalleri oluşur?
Karamelli dondurulmuş tatlının üzerinde buz kristalleri, ürün eriyip yeniden donduğunda veya hava alan ambalajda saklandığında oluşabilir. Kabı her kullanımdan sonra hemen kapatıp dondurucuya geri koymak bu sorunu azaltır.
Diyabeti olanlar karamelli dondurulmuş tatlı yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar karamelli dondurulmuş tatlıyı tüketebilir, ancak porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlar kan şekeri yönetimini etkiler. Kan şekeri hedeflerine veya ilaç düzenine göre kişisel öneri için doktor ya da diyetisyenle görüşün.
Karamelli dondurulmuş tatlının dondurucuda bozulduğunu nasıl anlarsınız?
Karamelli dondurulmuş tatlıda belirgin buz yanığı, kurumuş yüzey, yabancı koku veya değişmiş renk varsa kalite kaybı olabilir. Ürün çözülmüş ya da ambalajı zarar görmüşse tüketmeyin; saklama süresi için ambalajdaki bilgiyi esas alın.
Karamelli dondurulmuş tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
68µg · 8% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Sodyum
88mg · 4% GDV
Karamelli dondurulmuş tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli dondurulmuş tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 343 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamelli dondurulmuş tatlı Nedir?
Karamelli dondurulmuş tatlı, sütlü veya kremalı bir bazın şeker ve karamel aromasıyla tatlandırılıp dondurulmasıyla hazırlanan bir tatlıdır. Tek bir yöreye özgü geleneksel bir tariften çok, markaya ve tarife göre içeriği ve dokusu değişebilen bir ürün grubudur.
Soğuk servis edildiğinde yumuşak, kremamsı dokusu ve belirgin tatlı-karamel tadı öne çıkar. Türkiye’de özellikle yazın yemekten sonra, kahvenin yanında ya da evde çay saatinde tercih edilebilir. Enerjisi ve yağı görece yoğun bir tatlıdır; 100 gramında 343 kcal bulunur. Daha hafif bir porsiyon için küçük bir kâseye alın ve üzerine ekstra sos eklemeden meyveyle eşleştirin.
Karamelli dondurulmuş tatlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamelli dondurulmuş tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli dondurulmuş tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli dondurulmuş tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli dondurulmuş tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Karamelli dondurulmuş tatlı ile Karşılaştır
Karamelli dondurulmuş tatlı Gibi Besinler
Karamelli dondurulmuş tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.