Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karamelli çikolatalı şeker Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek, enerji yoğun tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Karamelli çikolatalı şeker (12 g) 58 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 8.1 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 2.7 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karamelli çikolatalı şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
58
KCAL / 12G
Karbonhidrat
8.1g
· 3% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
2.7g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 3% · Yağ 42%
Karamelli çikolatalı şeker besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | |
| Yağ | 2.7 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.61 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8.1 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Karamelli çikolatalı şeker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 58 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 39 kcal |
| 1 adet (orta) | 18 g | 87 kcal |
| 1 adet (büyük) | 24 g | 116 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 116 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 146 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 36 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 218 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 291 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karamelli çikolatalı şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli çikolatalı şekerin içinde ne bulunur?
Karamelli çikolatalı şeker genellikle çikolata, şekerden yapılan karamel ve süt ya da krema içerir. Bazı çeşitlerde karamel yumuşak ve akışkanken bazılarında daha serttir; içindekilerin oranı ürüne göre değişir.
Karamelli çikolatalı şeker ile toffee arasındaki fark nedir?
Karamelli çikolatalı şekerin ayırt edici özelliği karamelin çikolatayla bir arada sunulmasıdır; toffee ise genellikle tereyağı ve şekerin pişirilmesiyle yapılan, daha sert veya çiğnenebilir bir şekerdir. Karamelli çikolatalı şekerin içindeki karamel de toffee kıvamında olabilir.
Karamelli çikolatalı şeker nasıl saklanır?
Karamelli çikolatalı şekeri serin, kuru ve kokusuz bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine, nem ise yüzeyinin yapışkanlaşmasına yol açabilir; buzdolabında sakladıysanız yoğuşmayı önlemek için paketi açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Karamelli çikolatalı şekerin üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Karamelli çikolatalı şeker üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla çikolatanın sıcağa ya da sıcaklık değişimlerine maruz kalmasıyla yağın yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Genellikle bozulma belirtisi değildir; ancak şekerin kokusu veya tadı değişmişse tüketmeyin.
Karamelli çikolatalı şeker eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, karamelli çikolatalı şeker eritilerek kurabiye, kek veya tatlı soslarında kullanılabilir. Çikolata ve karamel farklı hızlarda eriyebildiğinden parçaları düşük ısıda, sık karıştırarak ısıtın; karışımın pürüzsüz olacağını varsaymayın.
Karamelli çikolatalı şeker kahve içerir mi?
Karamelli çikolatalı şeker genellikle kahve içermez; ancak çikolata kakao içerdiği için az miktarda doğal kafein bulunabilir. Kahve aromalı özel çeşitler farklıdır ve akşamları kafeine hassas olanlar için bu küçük miktar bile önem taşıyabilir.
Karamelli çikolatalı şeker diş çürüğüne neden olur mu?
Evet, karamelli çikolatalı şeker diş çürüğü riskini artırabilir; şeker dişlerdeki bakteriler tarafından asitlere dönüştürülür, yapışkan karamel de diş yüzeyinde kalabilir. Yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız hijyenine yardımcı olur.
Karamelli çikolatalı şeker dondurucuda saklanır mı?
Evet, karamelli çikolatalı şeker dondurulabilir; hava almayan bir ambalaja koyarak nem ve koku geçişini önleyin. Çikolatada yoğuşma oluşmaması için paketi dondurucudan çıkardıktan sonra açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Karamelli çikolatalı şeker ev yapımı kurabiyelerde kullanılabilir mi?
Evet, karamelli çikolatalı şekeri küçük parçalara ayırıp kurabiye hamuruna ekleyebilirsiniz. Fırında karamelin eriyip tepsiye akması mümkün olduğundan parçaları hamurun içine gömün ve pişirme kâğıdı kullanın; şeker ayrıca kurabiyeleri belirgin biçimde tatlandırır.
Diyabeti olanlar karamelli çikolatalı şeker yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar karamelli çikolatalı şekeri tüketebilir, ancak içindeki şeker kan glikozunu yükseltebilir. Porsiyonu küçük tutup karbonhidrat miktarını öğün planına katmak önemlidir; insülin veya kan şekerini etkileyen ilaç kullananlar kişisel planı için sağlık uzmanına danışmalıdır.
Karamelli çikolatalı şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Biotin
0.22µg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
15mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Karamelli çikolatalı şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli çikolatalı şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamelli çikolatalı şeker Nedir?
Karamelli çikolatalı şeker, çikolata ya da kakaolu kaplamayla karamelin bir araya geldiği küçük bir şekerlemedir. Tarifine göre içi yumuşak ve akışkan, daha sert veya çiğnenebilir olabilir; tek tek sarılmış çeşitleri de yaygındır. Türkiye’de genellikle kahvenin veya çayın yanında, yemekten sonra ya da bayramlarda ikramlık olarak yenir. Tatlı ve yoğun lezzeti nedeniyle çoğu kişi bir küçük parçayla yetinir.
Şeker ve yağ oranı yüksek, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramı 485 kcal içerir. Çay ya da sade kahveyle iyi gider. Tatlı isteğinizi karşılamak için paketten gelişigüzel yemek yerine bir parçayı tabağa ayırmanız porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Karamelli çikolatalı şeker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamelli çikolatalı şeker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli çikolatalı şeker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli çikolatalı şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli çikolatalı şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Karamelli çikolatalı şeker ile Karşılaştır
Karamelli çikolatalı şeker Gibi Besinler
Karamelli çikolatalı şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.