Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karamelli çikolatalı buzlu kahve Kaç Kalori?
Şekerli, aromalı, buzlu kahve içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Karamelli çikolatalı buzlu kahve (350 g) 252 kaloridir. 100 gramında 72 kalori vardır. İçinde 43.4 g karbonhidrat, 6.3 g protein, 6.7 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Karamelli çikolatalı buzlu kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
252
KCAL / 350G
Karbonhidrat
43.4g
· 16% GDV
Protein
6.3g
· 13% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 10% · Yağ 23%
Karamelli çikolatalı buzlu kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 252 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 133 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 43.4 g | 16% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 6.3 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Karamelli çikolatalı buzlu kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 252 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 173 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 180 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 180 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 238 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 338 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 500 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karamelli çikolatalı buzlu kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli çikolatalı buzlu kahvenin içinde ne olur?
Karamelli çikolatalı buzlu kahve genellikle soğuk kahve, süt, karamel sosu, çikolata sosu veya kakao ve buzla hazırlanır. Tarifine göre üzerine krema ya da ekstra sos eklenebilir; hazır ürünlerde içerik değişebilir.
Karamelli çikolatalı buzlu kahvede kafein var mı?
Evet, karamelli çikolatalı buzlu kahve kahveyle hazırlandığı için kafein içerir. Miktarı kullanılan kahvenin türüne ve ölçüsüne göre değişir; kafeinsiz kahveyle hazırlanırsa kafein miktarı belirgin biçimde azalır.
Karamelli çikolatalı buzlu kahve evde nasıl yapılır?
Karamelli çikolatalı buzlu kahve yapmak için soğutulmuş kahveyi süt, karamel ve çikolata sosuyla karıştırıp buz üzerine dökün. Sosları önce az ekleyip tadına bakın; böylece içeceğin tatlılığını kolayca ayarlarsınız.
Karamelli çikolatalı buzlu kahve ile frappé arasındaki fark nedir?
Karamelli çikolatalı buzlu kahve çoğunlukla buz üzerinde servis edilir; frappé ise genellikle buzla çalkalanarak veya blenderdan geçirilerek köpüklü hazırlanır. İki içeceğin tarifleri değişebilir, ancak kıvam ve hazırlama yöntemi temel farktır.
Karamelli çikolatalı buzlu kahve hazır kahveyle yapılır mı?
Evet, karamelli çikolatalı buzlu kahve hazır kahveyle yapılabilir. Kahveyi az miktarda sıcak suda tamamen çözdürüp soğuttuktan sonra süt, karamel ve çikolatayla karıştırın; granülleri doğrudan soğuk süte eklemek topak bırakabilir.
Karamelli çikolatalı buzlu kahvenin tadı nasıl daha az tatlı yapılır?
Karamelli çikolatalı buzlu kahveyi daha az tatlı yapmak için karamel ve çikolata sosunu azaltın veya şekersiz kahve ve süt kullanın. Üzerine krem şanti ya da ilave sos koymamak da tatlılığı düşürür.
Karamelli çikolatalı buzlu kahve kafeinsiz kahveyle yapılabilir mi?
Evet, karamelli çikolatalı buzlu kahveyi kafeinsiz kahveyle hazırlayabilirsiniz. Kafeinsiz kahve de içeceğe kahve tadı verir; ancak tamamen kafeinsiz olmayabileceğinden kafeine özellikle dikkat ediyorsanız kullanılan ürünün bilgisini kontrol edin.
Karamelli çikolatalı buzlu kahve buzdolabında ne kadar saklanır?
Karamelli çikolatalı buzlu kahveyi süt içerdiği için kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp en iyi tat için aynı gün tüketin. Bardağında erimiş buz varsa içecek sulanır; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş olanı içmeyin.
Karamelli çikolatalı buzlu kahve sütsüz hazırlanabilir mi?
Evet, karamelli çikolatalı buzlu kahve sütsüz hazırlanabilir; süt yerine yulaf, soya veya badem içeceği kullanabilirsiniz. Kullandığınız çikolata ve karamel sosunun da sütsüz olduğundan emin olun, çünkü tarifte süt ürünü bulunabilir.
Karamelli çikolatalı buzlu kahvede hangi çikolata kullanılır?
Karamelli çikolatalı buzlu kahvede kakao, çikolata sosu veya eritilmiş çikolata kullanılabilir. Sos soğuk içeceğe daha kolay karışır; eritilmiş çikolatayı önce az miktarda sıcak kahvede çözdürüp ardından soğuk malzemeleri eklemek pürüzsüz kıvam sağlar.
Karamelli çikolatalı buzlu kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.77µg · 32% GDV
B2
0.39mg · 30% GDV
B5
0.98mg · 20% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
189mg · 27% GDV
Kalsiyum
224mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
413mg · 12% GDV
Magnezyum
49mg · 12% GDV
Sodyum
133mg · 6% GDV
Karamelli çikolatalı buzlu kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli çikolatalı buzlu kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 252 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamelli çikolatalı buzlu kahve Nedir?
Karamelli çikolatalı buzlu kahve, soğutulmuş kahvenin karamel ve çikolata aromalarıyla, genellikle süt ve buzla buluşturulduğu tatlı bir içecektir. Evde kahve, süt, buz ve soslarla hazırlanabilir; kafelerde de soğuk kahve seçenekleri arasında yer alır.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda serinlemek için tercih edilir; kahvaltıda ya da çay saatinde tatlı bir içecek olarak sunulabilir. Kahvenin tadı karamel ve çikolatanın belirgin tatlılığıyla yumuşar. Besleyici yönü daha çok enerji ve karbonhidrattan gelir; 100 gramında 12,4 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir içim için sos miktarını azaltabilir, yanında ekstra tatlı yerine sade bir atıştırmalık seçebilirsiniz.
Karamelli çikolatalı buzlu kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamelli çikolatalı buzlu kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli çikolatalı buzlu kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli çikolatalı buzlu kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli çikolatalı buzlu kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karamelli çikolatalı buzlu kahve ile Karşılaştır
Karamelli çikolatalı buzlu kahve Gibi Besinler
Karamelli çikolatalı buzlu kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.