🍫
Karamelli Çikolata Kaç Kalori?
Karamel dolgulu sütlü veya bitter çikolata, yüksek şeker ve yağ içeriği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karamelli Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 55%
Protein
4g
· 3%
Yağ
22g
· 42%
Lif
2g
Karamelli Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Karamelli Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Karamelli Çikolata Gibi Besinler
Karamelli Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli çikolata kaç kalori içerir?
Karamelli çikolata 100 gramda 480 kalori içerir. Porsiyon miktarı değiştikçe alınan kalori de değişir.
Karamelli çikolatada ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram karamelli çikolatada 65 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat içeriği yüksektir.
Karamelli çikolata protein açısından zengin mi?
Karamelli çikolata 100 gramda 4 gram protein sağlar. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ miktarına göre daha düşüktür.
Karamelli çikolatanın yağ oranı nedir?
100 gram karamelli çikolatada 22 gram yağ vardır. Yağ, ürünün toplam kalori içeriğine katkıda bulunur.
Karamelli çikolatada lif var mı?
Evet, karamelli çikolata 100 gramda 2 gram lif içerir. Lif miktarı karbonhidrat miktarına kıyasla düşüktür.
Karamelli çikolatanın glisemik indeksi kaçtır?
Karamelli çikolatanın glisemik indeksi 60'tır. Glisemik indeks, karbonhidrat içeren bir gıdanın kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılan bir ölçüttür.
Karamelli çikolata süt içerir mi?
Evet, karamelli çikolatanın belirtilen alerjeni süt ürünleridir. Süt alerjisi olan kişilerin bu üründen kaçınması gerekir.
Karamelli çikolata vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Karamelli çikolata diyette yenir mi?
Ürün 100 gramda 480 kalori, 65 gram karbonhidrat ve 22 gram yağ içerir. Diyete uygunluğu, hedeflenen porsiyona ve günlük beslenme planına göre değerlendirilmelidir.
Karamelli çikolata işlenmiş bir gıda mı?
Evet, karamelli çikolata işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme değerlendirmesinde bu işlem düzeyi de dikkate alınabilir.
Karamelli Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.