Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Karamelli Caffè Latte Kaç Kalori?
Espresso, süt ve karamelli şurupla hazırlanan tatlı kahve içeceği; enerji ve şeker içeriği kullanılan süt ve şurup miktarına göre değişir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Karamelli Caffè Latte (240 g) 163 kaloridir. 100 gramında 68 kalori vardır. İçinde 25.9 g karbonhidrat, 5.8 g protein, 4.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karamelli Caffè Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
163
KCAL / 240G
Karbonhidrat
25.9g
· 9% GDV
Protein
5.8g
· 12% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 14% · Yağ 23%
Karamelli Caffè Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 163 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.64 g | 13% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 25.9 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.8 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Karamelli Caffè Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 163 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 20 kcal |
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 122 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 163 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 204 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 224 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 360 g | 245 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 340 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karamelli Caffè Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli Caffè Latte’nin içinde ne var?
Karamelli Caffè Latte espresso, süt ve karamel şurubuyla hazırlanır. Kafelerde üzerine süt köpüğü eklenebilir; kullanılan espresso ve şurup miktarı tarife göre değişir.
Karamelli Caffè Latte kafein içerir mi?
Evet, Karamelli Caffè Latte espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso shot sayısına ve kahvenin hazırlanışına bağlıdır.
Karamelli Caffè Latte çok şekerli midir?
Genellikle evet; karamel şurubu içeceğe ilave şeker verir. Daha az tatlı bir Karamelli Caffè Latte için şurup miktarını azaltabilir veya şurupsuz hazırlanmasını isteyebilirsiniz.
Karamelli Caffè Latte evde nasıl yapılır?
Karamelli Caffè Latte’yi evde hazırlamak için espressoyu karamel şurubuyla karıştırın, üzerine ısıtılmış ve köpürtülmüş süt ekleyin. Şurup miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.
Karamelli Caffè Latte ile karamelli macchiato arasındaki fark nedir?
Karamelli Caffè Latte’de espresso ve süt birlikte karıştırılır; karamelli macchiato genellikle süt üzerine espresso eklenerek katmanlı hazırlanır. Karamelin yeri ve miktarı kafeden kafeye değişebilir.
Karamelli Caffè Latte soğuk içilir mi?
Evet, Karamelli Caffè Latte soğuk hazırlanabilir. Espresso ve karamel şurubunu karıştırıp buz dolu bardağa dökün, ardından soğuk süt ekleyin.
Karamelli Caffè Latte kilo aldırır mı?
Karamelli Caffè Latte, şurup ve sütünden gelen enerji nedeniyle sık tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha seyrek içmek veya şurubu azaltmak bu katkıyı düşürür.
Karamelli Caffè Latte gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Karamelli Caffè Latte’deki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmemek daha iyi bir seçimdir.
Diyabeti olanlar Karamelli Caffè Latte içebilir mi?
Diyabeti olanlar Karamelli Caffè Latte’deki karamel şurubunun kan şekerini etkileyebileceğini hesaba katmalıdır. Şurubu azaltmak yardımcı olabilir; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Karamelli Caffè Latte buzdolabında saklanıp sonra içilebilir mi?
Karamelli Caffè Latte’yi hemen içmek en iyisidir; bekledikçe sütlü yapısı ve kahvenin tadı değişebilir. Artanı kapalı bir kapta buzdolabında tutun ve mümkün olan en kısa sürede tüketin.
Karamelli Caffè Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B5
0.84mg · 17% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
Mineraller
İyot
36µg · 24% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Kalsiyum
216mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Karamelli Caffè Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli Caffè Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 163 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamelli Caffè Latte Nedir?
Karamelli caffè latte, espresso üzerine süt ve karamel şurubu eklenerek hazırlanan, İtalyan usulü latte geleneğinden esinlenen tatlı bir kahve içeceğidir. Kafelerde genellikle sıcak sunulur; soğuk versiyonu da özellikle yazın tercih edilir.
Espresso tadı, sütün yumuşaklığı ve karamelin belirgin tatlılığı bir araya gelir. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde çay yerine kahve isteyenlerin tercihi olabilir; yanında sade bir kurabiye veya kruvasanla iyi gider. Enerjisi ve şekeri, kullanılan süt ve şurup miktarına göre değişir; 100 gramında 10,8 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek için az şurup isteyebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Karamelli Caffè Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamelli Caffè Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli Caffè Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli Caffè Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli Caffè Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 1.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karamelli Caffè Latte ile Karşılaştır
Karamelli Caffè Latte Gibi Besinler
Karamelli Caffè Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.