Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Karamelli Brownie Intense Kaç Kalori?
Yoğun çikolatalı, karamelli, yumuşak ve yoğun dokulu brownie.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Karamelli Brownie Intense (80 g) 344 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 48.8 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 15.6 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Karamelli Brownie Intense Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 80 g
344
KCAL / 80G
Karbonhidrat
48.8g
· 18% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
15.6g
· 20% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Karamelli Brownie Intense besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 344 kcal | |
| Yağ | 15.6 g | 20% |
| Doymuş yağ | 6.96 g | 35% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 208 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 48.8 g | 18% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Karamelli Brownie Intense Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 344 kcal |
| 1 adet (mini) | 35 g | 151 kcal |
| 1 dilim (ince) | 45 g | 194 kcal |
| 1 adet (küçük) | 55 g | 237 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 90 g | 387 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 adet (büyük) | 110 g | 473 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 125 g | 538 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 140 g | 602 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karamelli Brownie Intense Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli brownie intense ile klasik brownie arasındaki fark nedir?
Karamelli brownie intense, kakaolu brownie lezzetine belirgin karamel tadı ekler; yoğun ve fudgy dokusu da onu hafif, kekimsi brownie türlerinden ayırır.
Karamelli brownie intense nasıl servis edilir?
Karamelli brownie intense oda sıcaklığında veya hafif ılıtılarak servis edilir. Vanilyalı dondurma ya da sade yoğurt, yoğun çikolata ve karamel lezzetini dengeler.
Karamelli brownie intense mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, karamelli brownie intense mikrodalgada kısa süre ısıtılabilir. Kısa aralıklarla kontrol edin; fazla ısıtmak brownieyi kurutabilir ve içindeki karamel kısmını çok sıcak hâle getirebilir.
Karamelli brownie intense neden bu kadar yoğun ve nemli olur?
Karamelli brownie intense, kekten daha az kabaran ve daha yoğun bir brownie dokusuna sahiptir. Yağ ve çikolata bakımından zengin brownie hamuru bu fudgy yapıyı oluşturur.
Karamelli brownie intense evde nasıl yapılır?
Karamelli brownie intense yapmak için çikolatalı brownie hamuruna karamel ekleyip pişirin. Karameli hamura tamamen karıştırmak yerine katman ya da girdap şeklinde eklemek belirgin karamel lezzeti sağlar.
Karamelli brownie intense kahveyle iyi gider mi?
Evet, karamelli brownie intense kahveyle iyi gider. Kahvenin hafif acı tadı tatlı karamel ve yoğun çikolatayla dengelenir; şekersiz Türk kahvesi veya filtre kahve deneyebilirsiniz.
Karamelli brownie intense buzdolabında saklanmalı mı?
Karamelli brownie intense açıldıktan sonra kapalı bir kapta saklanabilir. Buzdolabı sıcak havalarda tercih edilebilir; servis etmeden önce oda sıcaklığına gelmesi, brownie dokusunun daha yumuşak olmasını sağlar.
Karamelli brownie intense dondurulabilir mi?
Evet, karamelli brownie intense dondurulabilir. Dilimleri ayrı ayrı hava almayacak şekilde sarın; çözdürürken buzdolabında bekletmek dokusunu korumaya yardımcı olur.
Karamelli brownie intense içindeki karamel neden sertleşir?
Karamelli brownie intense soğudukça karamel kısmı daha sert ve yoğun hissedilebilir. Brownieyi servis öncesi hafifçe ılıtmak karameli yumuşatır; aşırı ısıtmamaya dikkat edin.
Karamelli brownie intense çayla servis edilir mi?
Evet, karamelli brownie intense çayla servis edilebilir. Şekersiz siyah çay, tatlı karamel tadını dengeleyen pratik bir eşlikçidir; özellikle küçük bir dilimle iyi uyum sağlar.
Karamelli Brownie Intense Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Fosfor
84mg · 12% GDV
Demir
1.68mg · 9% GDV
Sodyum
208mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Karamelli Brownie Intense Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli Brownie Intense Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (80 g) için alınan 344 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamelli Brownie Intense Nedir?
Karamelli Brownie Intense, yoğun çikolatalı brownie hamurunun karamel tadıyla buluştuğu, fırında pişirilen bir tatlıdır. Brownie, kökeni Amerika Birleşik Devletleri’ne dayanan, kek ile yoğun çikolatalı tatlı arasında bir dokuya sahip klasik bir fırın ürünüdür. Bu çeşitte karamel, çikolatanın baskın tadına tatlı ve hafif yanık şeker notaları ekler.
İçi nemli ve sıkı, dokusu ise fudgy denecek kadar yoğundur; kahveyle ya da çay saatinde tek başına servis edebilirsiniz. Türkiye’de küçük bir porsiyonu dondurmayla veya sade kahvenin yanında sunmak, tatlılığını dengelemeye yardımcı olur. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek, protein ve lif bakımından görece sınırlı bir tatlıdır. Daha hafif bir ikram için porsiyonu küçük tutup yanında taze meyve tercih edin.
Karamelli Brownie Intense Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamelli Brownie Intense İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli Brownie Intense Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli Brownie Intense Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli Brownie Intense Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.08g
Omega 6:3 oranı 65.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (65.3:1).
Karamelli Brownie Intense ile Karşılaştır
Karamelli Brownie Intense Gibi Besinler
Karamelli Brownie Intense hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.