1 su bardağı (orta) Karamelli badem sütlü latte (355 g) 206 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 35.1 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 6.4 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %22'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Karamelli badem sütlü latte Nedir?

Karamelli badem sütlü latte, espressoya badem içeceği ve karamel şurubu eklenerek hazırlanan, kahve dükkânlarında sık rastlanan bir latte çeşididir. Süt yerine badem içeceği kullanılır; karamel de kahvenin yoğunluğunu yumuşatıp içeceğe tatlılık verir.

Sıcak ya da buzlu içilebilir; Türkiye’de genellikle kahve molasında, tatlı bir atıştırmalığın yanında veya çay-kahve buluşmalarında tercih edilir. Kahve tadı belirgindir ama karamel sayesinde yumuşak, kremamsı ve tatlıdır. Bitkisel içecekli olmasına rağmen besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir ve protein oranı düşüktür. Daha hafif bir seçenek için siz karamel şurubunun daha az kullanılmasını isteyebilirsiniz.

Karamelli badem sütlü latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.9g

· 4% GDV

Protein

0.5g

· 1% GDV

Yağ

1.8g

· 2% GDV

Lif

0.3g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 3% · Yağ 28%

Karamelli badem sütlü latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 6% GDV

B12

0.15µg · 6% GDV

E Vitamini

0.55mg · 4% GDV

A Vitamini

18µg · 2% GDV

Mineraller

Kalsiyum

60mg · 6% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Sodyum

42mg · 2% GDV

Karamelli badem sütlü latte Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Karamelli badem sütlü latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karamelli badem sütlü latte Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 58 kaloriyi harcamak:

🚶

14dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

8dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Karamelli badem sütlü latte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karamelli badem sütlü latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karamelli badem sütlü latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karamelli badem sütlü latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.93g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.44g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

Karamelli badem sütlü latte ile Karşılaştır

☕vs☕️

Karamelli badem sütlü latte vs Türk kahvesi100 g'da 51 kalori fazla

→☕vs🥛

Karamelli badem sütlü latte vs Ayran100 g'da 21 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Karamelli badem sütlü latte vs Buzlu Çay100 g'da 38 kalori fazla

→☕vs🍵

Karamelli badem sütlü latte vs Çay100 g'da 57 kalori fazla

→

Karamelli badem sütlü latte Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Karamelli badem sütlü latte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karamelli badem sütlü latte nasıl yapılır?

Karamelli badem sütlü latte, espressoya badem sütü ve karamel şurubu eklenerek hazırlanır. Evde espressoyu veya koyu kahveyi fincana alın; ısıtılmış ya da soğuk badem sütünü ekleyip karamel şurubuyla tatlandırın.

Karamelli badem sütlü latte kafein içerir mi?

Evet, espressoyla hazırlandığı için kafein içerir. Kafeinsiz espresso kullanılırsa kafein miktarı büyük ölçüde azalır; sipariş verirken kafeinsiz tercih edebileceğinizi belirtebilirsiniz.

Karamelli badem sütlü latte şekerli midir?

Evet, çoğu tarifte karamel şurubu veya sosu tatlılık verir. Şeker miktarı kullanılan ürün ve eklenen miktara göre değişir; daha az şurupla ya da şekersiz karamel aromasıyla sipariş edebilirsiniz.

Karamelli badem sütlü latte sıcak mı, soğuk mu içilir?

Karamelli badem sütlü latte hem sıcak hem buzlu hazırlanabilir. Sıcak seçenekte badem sütü espressoyla köpürtülür; buzlu seçenekte espresso ve karamel buz üzerine dökülüp soğuk badem sütüyle tamamlanır.

Karamelli badem sütlü latte gece içilir mi?

İçilebilir, ancak espresso kafein içerdiğinden akşam içildiğinde uykuya dalmayı veya uykunun kalitesini etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız gece yerine gündüz tercih edin ya da kafeinsiz espresso isteyin.

Karamelli badem sütlü latte vegan mıdır?

Badem sütüyle hazırlanması tek başına içeceğin vegan olduğunu garanti etmez; bazı karamel soslarında süt ürünleri bulunabilir. Vegan tercih ediyorsanız hem badem sütünün hem de karamelin içeriğini özellikle sorun.

Karamelli badem sütlü latte evde hangi malzemelerle yapılır?

Evde yapmak için espresso veya koyu kahve, badem sütü ve karamel şurubu yeterlidir. Daha yoğun karamel tadı için bardağın içine önce şurup ekleyin; sıcak hazırlıyorsanız badem sütünü ayrıca köpürtün.

Karamelli badem sütlü latte için badem sütü nasıl köpürtülür?

Karamelli badem sütlü latte için barista tipi badem sütü genellikle daha kolay ve dayanıklı köpürür. Sütü çok ısıtmadan buhar çubuğuyla veya süt köpürtücüyle köpürtün; aşırı ısıtmak köpüğün yapısını bozabilir.

Karamelli badem sütlü latte neden kesilir veya pütürlü görünür?

Karamelli badem sütlü latte, çok sıcak ya da asiditesi yüksek espressoya soğuk badem sütü eklenince kesilmiş gibi görünebilir. Badem sütünü önce ılıtıp espressoya yavaşça eklemek bu görünümü azaltmaya yardımcı olur.

Karamelli badem sütlü latte buzdolabında saklanır mı?

Hazırlandıktan sonra kalan karamelli badem sütlü latteyi kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve mümkün olduğunca kısa sürede tüketin. Bekledikçe buz erir, kahvenin tadı zayıflar ve süt ayrışabilir; içmeden önce karıştırın.

Karamelli badem sütlü latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026