Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karamelize muz şurubu Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, muz aromalı tatlı şurup
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Karamelize muz şurubu (20 g) 58 kaloridir. 100 gramında 290 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karamelize muz şurubu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
58
KCAL / 20G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Karamelize muz şurubu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Karamelize muz şurubu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 58 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 87 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 116 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 145 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 60 g | 174 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 80 g | 232 kcal |
| 100 g | 100 g | 290 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 160 g | 464 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 290 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karamelize muz şurubu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelize muz şurubu nedir?
Karamelize muz şurubu, muz aroması ve karamelize tat notaları taşıyan tatlı, işlenmiş bir şuruptur. Ürünün gerçek muz içerip içermediği ve içindekiler, markaya ya da tarife göre değişebilir.
Karamelize muz şurubu nasıl yapılır?
Evde karamelize muz şurubu, ezilmiş muzun şeker ve az suyla kısık ateşte pişirilmesiyle hazırlanabilir. Karışım koyulaşınca süzerek pürüzsüzleştirebilirsiniz; fazla ısıtmak şekerin yanıp acılaşmasına yol açar.
Karamelize muz şurubu nerelerde kullanılır?
Karamelize muz şurubu; pankek, waffle, krep, dondurma ve sütlü tatlıların üzerine dökülebilir. Tatlı olduğu için önce az miktar ekleyip tadına bakın, sonra damak zevkinize göre artırın.
Karamelize muz şurubu kahveye konur mu?
Evet, karamelize muz şurubu kahveye tat ve muz-karamel aroması katmak için kullanılabilir. Şurup zaten tatlı olduğundan önce küçük bir miktar ekleyin; böylece kahvenin tadını bastırmadan şeker ihtiyacını ayarlarsınız.
Karamelize muz şurubunun tadı nasıldır?
Karamelize muz şurubu tatlıdır; muz aromasına pişmiş şeker ve karamel benzeri notalar eşlik eder. Aromanın ne kadar yoğun olduğu ürüne göre değişir, bu yüzden ilk kullanımda az miktarla denemek iyi olur.
Karamelize muz şurubu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Karamelize muz şurubunu kapağı sıkıca kapalı, serin ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Üretici buzdolabında saklama talimatı veriyorsa ona uyun; ev yapımı şurubu ise soğutup buzdolabına kaldırın.
Karamelize muz şurubu muzlu tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, karamelize muz şurubu muzlu puding, kek ve dondurma gibi tatlılarda kullanılabilir. Karışımı fazla sulandırmamak için tarifteki sıvı miktarını göz önünde bulundurun ve şurubu azar azar ekleyin.
Karamelize muz şurubu gerçek muz içerir mi?
Her zaman değil; karamelize muz şurubu adı tek başına gerçek muz miktarını garanti etmez. Bazı ürünlerde muz püresi veya özü bulunabilir, bazılarında aroma kullanılır; içerik listesini kontrol ederek ayırt edebilirsiniz.
Karamelize muz şurubu şeker yerine kullanılabilir mi?
Bazı tariflerde karamelize muz şurubunu şekerin bir kısmı yerine kullanabilirsiniz. Şurup sıvı ve aromalı olduğu için hamurun kıvamını ve tatlılığını değiştirir; tarifteki diğer sıvıları azaltmanız gerekebilir.
Karamelize muz şurubu yoğurda eklenir mi?
Evet, karamelize muz şurubu sade yoğurda eklenebilir ve muz-karamel tadı verir. Önce az miktarda karıştırın; şurup yoğurdu tatlılaştırır, üzerine yulaf veya kuruyemiş eklemek de dokuyu tamamlar.
Karamelize muz şurubu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.02mg · 1% GDV
B3
0.08mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
28mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Sodyum
3.6mg · 0% GDV
Karamelize muz şurubu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelize muz şurubu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamelize muz şurubu Nedir?
Karamelize muz şurubu, muzun tatlı ve meyvemsi aromasını karamelimsi notalarla birleştiren yoğun kıvamlı bir şuruptur. Kahvaltıda pankek ya da tost üzerine gezdirebilir; yoğurt, yulaf lapası, dondurma ve ev yapımı tatlılara lezzet katmak için kullanabilirsiniz.
Şekerli ve enerji yoğun bir eşlikçidir; 100 gramında 72 gram karbonhidrat bulunur. Muz aromasını öne çıkarmak için az miktarı yeterlidir. Daha hafif bir sunum için şurubu bolca dökmek yerine meyveyle veya sade yoğurtla birlikte ince bir çizgi halinde kullanın.
Karamelize muz şurubu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamelize muz şurubu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelize muz şurubu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karamelize muz şurubu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelize muz şurubu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Karamelize muz şurubu ile Karşılaştır
Karamelize muz şurubu Gibi Besinler
Karamelize muz şurubu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.