Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Roshen Splash Karamel Kaç Kalori?
Karamel dolgulu şeker, yüksek şeker, düşük besin yoğunluğu
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Roshen Splash Karamel (12 g) 49 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 10.8 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Roshen Splash Karamel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
49
KCAL / 12G
Karbonhidrat
10.8g
· 4% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 1% · Yağ 9%
Roshen Splash Karamel besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 49 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.3 g | 2% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.8 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Roshen Splash Karamel Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 49 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 33 kcal |
| 1 adet (büyük) | 18 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 123 kcal |
| 3 adet (orta) | 36 g | 148 kcal |
| 5 adet (orta) | 60 g | 246 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 246 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (bütün) | 120 g | 492 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Roshen Splash Karamel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Roshen Splash Karamel nasıl bir şekerlemedir?
Roshen Splash Karamel, karamelli dolgusu olan bir şekerlemedir. Tek başına atıştırmalık olarak ya da çay yanında yenebilir; ürünün kesin içerik ve doku ayrıntıları ambalajdaki ürün bilgisinde yer alır.
Roshen Splash Karamel’in içinde ne var?
Roshen Splash Karamel’in merkezinde karamel dolgusu bulunur. Dolgunun akışkan mı yoksa daha yoğun kıvamlı mı olduğu ürüne ve saklama sıcaklığına göre değişebileceğinden, ambalajdaki açıklama en doğru bilgiyi verir.
Roshen Splash Karamel’in tadı klasik karamelli şekerden farklı mı?
Roshen Splash Karamel, karamel aroması ve dolgulu yapısıyla sade, tek dokulu karamelli şekerlerden ayrılır. Isırdığınızda dolgu, şekerlemenin geri kalanından farklı bir kıvam ve daha belirgin bir karamel tadı sunar.
Roshen Splash Karamel çayın yanında yenir mi?
Evet, Roshen Splash Karamel çayın yanında yenebilir. Şekerleme tatlı olduğu için çayın içine atmak yerine yanında tüketmek, karamel dolgusunun tadını ve dokusunu daha iyi korur.
Roshen Splash Karamel dişlere yapışır mı?
Evet, Roshen Splash Karamel’in karamelli dolgusu çiğnerken dişlere yapışabilir. Yedikten sonra su içmek ve günlük diş temizliğini aksatmamak ağızda şeker kalıntısı birikmesini azaltmaya yardımcı olur.
Roshen Splash Karamel nasıl saklanmalı?
Roshen Splash Karamel’i serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Nem ve sıcaklık şekerlemenin dokusunu bozabilir; açılmış paketi hava almayacak şekilde kapatın.
Roshen Splash Karamel sıcakta erir mi?
Evet, Roshen Splash Karamel sıcak ortamda yumuşayabilir ve dolgusu akışkanlaşabilir. Paketi güneş altında, kalorifer yanında veya sıcak araç içinde bırakmayın; daha serin bir yerde muhafaza edin.
Roshen Splash Karamel tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Roshen Splash Karamel tariflerde kullanılabilir, ancak dolgusu ısıyla yumuşayıp akabileceğinden sonuç kontrollü olmayabilir. Kek veya kurabiye hamuruna karıştırmak yerine, pişirme sonrasında küçük bir dekor olarak kullanmak daha pratiktir.
Roshen Splash Karamel çocuklar için uygun mu?
Roshen Splash Karamel küçük çocuklara verilirken dikkat gerekir; şekerleme boğulma riski yaratabilir. Çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine göre karar verin, küçük çocukları şekerleme yerken yalnız bırakmayın.
Diyabeti olanlar Roshen Splash Karamel yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Roshen Splash Karamel’i tüketmeden önce porsiyon ve kan şekeri planlarını dikkate almalıdır; şekerli bir şekerlemedir. Kişisel beslenme planına uyup uymadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Roshen Splash Karamel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Kalsiyum
3.6mg · 0% GDV
Fosfor
2.4mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4.2mg · 0% GDV
Roshen Splash Karamel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Roshen Splash Karamel Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 49 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Roshen Splash Karamel Nedir?
Roshen Splash Karamel, içi karamel dolgulu, markalı bir şekerlemedir. Tek başına küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenir; özellikle çayın yanında ya da gün içinde canınız tatlı istediğinde tercih edilebilir. Yoğun şekerli tadı ve karamelli dolgusu, onu hafif bir ara öğünden çok tatlı kategorisine yaklaştırır.
Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 90 g karbonhidrat bulunur ve lif içermez. Bu nedenle besleyiciliği düşük, şeker oranı yüksek bir seçenektir. Porsiyonu küçük tutmak istiyorsanız bir orta boy parça yaklaşık 12 g gelir; şekersiz çayla birlikte sunabilirsiniz.
Roshen Splash Karamel Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Roshen Splash Karamel İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Roshen Splash Karamel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Roshen Splash Karamel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Roshen Splash Karamel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Roshen Splash Karamel ile Karşılaştır
Roshen Splash Karamel Gibi Besinler
Roshen Splash Karamel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.