Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karamel Macchiato (badem sütlü) Kaç Kalori?
Espresso, badem sütü, karamel sosu ile yapılan popüler kahve içeceği.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Karamel Macchiato (badem sütlü) (240 g) 132 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 3.6 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 168 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Karamel Macchiato (badem sütlü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
132
KCAL / 240G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 5% · Yağ 25%
Karamel Macchiato (badem sütlü) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.43 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Karamel Macchiato (badem sütlü) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 132 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 66 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 66 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 132 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 193 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 193 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 350 g | 193 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karamel Macchiato (badem sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem sütlü karamel macchiato nedir, içinde ne bulunur?
Badem sütlü karamel macchiato, espresso, badem sütü ve karamel sosuyla hazırlanan işlenmiş bir kahve içeceğidir. Genellikle espresso sütün üzerine dökülür, karamel sosu da içeceğe tat ve görünüm katar.
Badem sütlü karamel macchiato kafein içerir mi?
Evet, espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso miktarına ve kahve tarifine göre değişir; kafeine hassassanız daha az espressoyla hazırlanmasını isteyebilirsiniz.
Badem sütlü karamel macchiato ile karamel latte arasındaki fark nedir?
Badem sütlü karamel macchiato genellikle espressoyu sütün üzerine ekleyerek katmanlı hazırlanır; karamel latte ise espresso ve süt daha homojen karıştırılarak yapılır. İsimler ve tarifler kahve dükkânına göre değişebilir.
Badem sütlü karamel macchiato sıcak mı, soğuk mu içilir?
İkisi de içilebilir. Sıcak hazırlanabildiği gibi buzla soğuk da servis edilir; sipariş verirken sıcak ya da buzlu istediğinizi belirtin, çünkü buzlu tarifte oranlar ve katmanlar farklı görünebilir.
Badem sütlü karamel macchiato evde nasıl yapılır?
Evde hazırlamak için bir miktar espressoyu badem sütüyle birleştirip üzerine karamel sos gezdirin. Katmanlı görünüm için espressoyu köpürtülmüş badem sütünün üzerine yavaşça dökün; buzlu yapmak için bardağa önce buz ekleyin.
Badem sütlü karamel macchiato çok şekerli mi?
Karamel sosu içeceğe şeker ve tatlılık katar; miktar kullanılan sos ve tarifle değişir. Daha az tatlı istemek için karamel sosunun azaltılmasını veya ayrı servis edilmesini isteyebilirsiniz.
Badem sütlü karamel macchiato neden katmanlı görünür?
Espresso, badem sütü ve köpük farklı yoğunluklarda olduğu için yavaşça döküldüklerinde bir süre ayrı katmanlar oluşturabilir. Karıştırmak ya da içeceğin beklemesi bu görünümü azaltır.
Badem sütlü karamel macchiato yaparken badem sütü kesilir mi?
Bazen kesilebilir; özellikle soğuk badem sütüne çok sıcak espresso hızlıca eklenirse ayrışma görülebilir. Oda sıcaklığına yakın süt kullanmak ve espressoyu yavaşça eklemek bu riski azaltır.
Badem sütlü karamel macchiato akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki espresso kafein nedeniyle bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde bu içeceği sınırlamak veya kafeinsiz espresso seçmek yardımcı olabilir.
Badem sütlü karamel macchiato neden macchiato adını taşıyor?
“Macchiato” İtalyancada “lekelenmiş” anlamına gelir; geleneksel adlandırma, espressoya az miktarda süt eklenmesini anlatır. Karamel macchiato gibi modern tarifler bu fikri daha fazla süt ve karamel sosuyla farklı biçimde yorumlar.
Karamel Macchiato (badem sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.44mg · 10% GDV
Biotin
1.68µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Karamel Macchiato (badem sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamel Macchiato (badem sütlü) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 132 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamel Macchiato (badem sütlü) Nedir?
Karamel macchiato (badem sütlü), espresso üzerine badem sütü ve karamel sos eklenerek hazırlanan, modern kafelerde sunulan bir kahve içeceğidir. İtalyan macchiatodan esinlense de karamel eklenen bu tarz, geleneksel bir İtalyan kahvesinden çok günümüz kafe menülerine aittir.
Türkiye’de sıcak ya da soğuk sipariş edilir; kahve molasında, tatlıyla veya çayın yanında tercih edilebilir. Espresso aroması karamelin tatlılığıyla dengelenirken badem sütü içeceğe daha hafif, hafifçe kuruyemişimsi bir tat verir. Şekerli kahvelere göre tatlılık düzeyi yüksek olabilir; kahve tadını öne çıkarmak isterseniz karamel sosunu azaltmasını isteyebilirsiniz.
Karamel Macchiato (badem sütlü) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamel Macchiato (badem sütlü) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamel Macchiato (badem sütlü) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamel Macchiato (badem sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamel Macchiato (badem sütlü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 15.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.4:1).
Karamel Macchiato (badem sütlü) ile Karşılaştır
Karamel Macchiato (badem sütlü) Gibi Besinler
Karamel Macchiato (badem sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.