Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karamel latte aromalı diyet içeceği Kaç Kalori?
Düşük kalorili, karamel ve latte aromalı hazır içecek; porsiyon başına besin değerleri markaya göre değişebilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Karamel latte aromalı diyet içeceği (330 g) 116 kaloridir. 100 gramında 35 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 10.6 g protein, 2.3 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 363 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Karamel latte aromalı diyet içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
116
KCAL / 330G
Karbonhidrat
15.8g
· 6% GDV
Protein
10.6g
· 21% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 34% · Yağ 16%
Karamel latte aromalı diyet içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 116 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.15 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 182 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 15.8 g | 6% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 10.6 g | 21% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Karamel latte aromalı diyet içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 116 kcal |
| 100 g | 100 g | 35 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 70 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 84 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 88 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 105 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 123 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 175 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 35 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karamel latte aromalı diyet içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamel latte aromalı diyet içeceği öğün yerine geçer mi?
Her zaman değil. Öğün yerine kullanılması için ürünün bu amaçla formüle edilip etiketinde öğün ikamesi olarak belirtilmesi gerekir; yalnızca düşük kalorili olması tam bir öğünün yerini tuttuğu anlamına gelmez.
Karamel latte aromalı diyet içeceği kilo vermeye yardımcı olur mu?
Kalorisi daha yüksek bir içeceğin veya atıştırmalığın yerine kullanıldığında kilo verme planına katkı sağlayabilir. Tek başına kilo verdirmez; ürünün nasıl ve ne zaman tüketildiği önemlidir.
Karamel latte aromalı diyet içeceğinde kafein var mı?
Her üründe bulunmayabilir. Karamel latte aroması tek başına kahve ya da kafein içerdiğini göstermez; bazı markalar kahve bileşeni kullanırken bazıları yalnızca aroma ekler. Kafein miktarı ürün etiketinde belirtilir.
Karamel latte aromalı diyet içeceği tok tutar mı?
Bir süre tokluk sağlayabilir, ancak etkisi protein ve lif miktarına, porsiyona ve neyle birlikte tüketildiğine bağlıdır. Tam bir öğün kadar uzun süre tok tutacağını varsaymayın.
Karamel latte aromalı diyet içeceğinin içinde ne var?
İçeriği markaya göre değişir; genellikle süt bileşenleri, tatlandırıcı veya şeker, aroma ve kıvam vericiler bulunabilir. Kesin içerik için ürünün içindekiler listesine bakın; bu ürün süt alerjisi olanlara uygun olmayabilir.
Karamel latte aromalı diyet içeceği sıcak içilir mi?
Genellikle soğuk tüketilmek üzere hazırlanır, ancak bazı ürünler ılıtılabilir. Isıtma talimatı ambalajda yoksa içeceği kaynatmayın; ısıtmak tadını veya kıvamını değiştirebilir.
Karamel latte aromalı diyet içeceği açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve etikette yazan süre içinde tüketin; bu süre markaya göre değişir. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya görünümü ve kokusu değişmiş ürünü içmeyin.
Karamel latte aromalı diyet içeceğini içmeden önce çalkalamak gerekir mi?
Evet, ambalajında çalkalama talimatı varsa içmeden önce kapalı şişeyi çalkalayın. Beklerken bileşenler dibe çökebilir; şişe şişmişse veya sızdırıyorsa ürünü tüketmeyin.
Karamel latte aromalı diyet içeceği kahvaltıda içilebilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir; ancak tek başına yeterli bir kahvaltı olup olmadığı ürünün öğün yerine geçecek şekilde hazırlanıp hazırlanmadığına bağlıdır. Daha doyurucu bir öğün için yanına uygun yiyecekler ekleyebilirsiniz.
Diyabeti olanlar karamel latte aromalı diyet içeceği içebilir mi?
Bazı kişiler tüketebilir, ancak ürünlerin karbonhidratı ve şeker içeriği markaya göre değişir ve kan şekerini etkileyebilir. Diyabet yönetiminize göre uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Karamel latte aromalı diyet içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.83µg · 35% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B5
0.59mg · 12% GDV
Biotin
2.64µg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
363mg · 36% GDV
Fosfor
248mg · 35% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Potasyum ⭐
446mg · 13% GDV
Sodyum
182mg · 8% GDV
Karamel latte aromalı diyet içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamel latte aromalı diyet içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 116 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamel latte aromalı diyet içeceği Nedir?
Karamel latte aromalı diyet içeceği, latte ve karamel tadını bir araya getiren, şişeden içilmeye hazır bir içecektir. Markaya göre içeriği ve besin değerleri değişebilir; bu nedenle etiketi kontrol etmek iyi olur. Tadı genellikle tatlı ve kahvemsi, kıvamı ise klasik kahveden daha dolgun, sütlü bir içecek gibidir.
Türkiye’de kahvaltıda, öğün aralarında ya da yolda pratik bir seçenek olarak soğuk içilebilir; yanında meyve veya sade bir kahvaltılıkla iyi gider. Enerjisi görece düşük, protein miktarı da sınırlı olduğundan tek başına doyurucu bir öğün sayılmaz. Daha hafif bir tercih arıyorsanız, şişeyi paylaşabilir veya daha küçük bir porsiyon içebilirsiniz.
Karamel latte aromalı diyet içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamel latte aromalı diyet içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamel latte aromalı diyet içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamel latte aromalı diyet içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamel latte aromalı diyet içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 8.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.7:1).
Karamel latte aromalı diyet içeceği ile Karşılaştır
Karamel latte aromalı diyet içeceği Gibi Besinler
Karamel latte aromalı diyet içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.