Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karamel latte Kaç Kalori?
Espresso, süt ve karamel şurubu ile yapılan tatlı kahve içeceği
Mevsimi: Kış · Sonbahar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Karamel latte (240 g) 168 kaloridir. 100 gramında 70 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 5.5 g protein, 5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %30'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karamel latte Nedir?
Karamel latte, espressoya sıcak süt ve karamel şurubu eklenerek hazırlanan, latte geleneğinin tatlı bir kahve yorumudur. Kafelerde çoğunlukla süt köpüğüyle tamamlanır; üzerine karamel gezdirilerek sıcak ya da buzlu servis edilebilir.
Yumuşak sütlü dokusu, espresso aromasını dengeler; karamel ise belirgin bir tatlılık katar. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, kahve molasında veya tatlı niyetine tercih edebilirsiniz. Şekerli kahve içecekleri arasında yer alır; süt bir miktar protein sağlarken karamel şurubu karbonhidratı artırır. Daha hafif bir seçenek için şurubun az konmasını ya da içeceğin küçük boy hazırlanmasını isteyebilirsiniz.
Karamel latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 4% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
2.1g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 13% · Yağ 27%
Karamel latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Karamel latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamel latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamel latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamel latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamel latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamel latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamel latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karamel latte ile Karşılaştır
Karamel latte Gibi Besinler
Karamel latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamel latte nedir?
Karamel latte, espresso, süt ve karamel şurubuyla hazırlanan tatlı bir kahve içeceğidir. Genellikle süt köpüğüyle servis edilir; kafelerde sıcak ya da soğuk seçenekleri bulunabilir.
Karamel latte nasıl yapılır?
Karamel latte, espressoya karamel şurubu eklenip üzerine buharda ısıtılmış süt dökülerek hazırlanır. Üstüne süt köpüğü ve karamel gezdirilebilir; şurup miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Karamel latte kafein içerir mi?
Evet, karamel latte espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso sayısına ve fincan boyutuna göre değişir; kafeine duyarlıysanız kafeinsiz espresso isteyebilirsiniz.
Karamel latte ile karamelli macchiato arasındaki fark nedir?
Karamel latte genellikle espresso, karamel şurubu ve bol sütle karıştırılır; karamelli macchiato ise çoğunlukla katmanlı sunulur ve karamel üstüne gezdirilir. Tarifler kafeden kafeye değişebildiği için sipariş verirken hazırlanışını sorabilirsiniz.
Karamel latte çok tatlı mıdır?
Evet, karamel şurubu karamel latteye belirgin bir tatlılık verir. Daha az tatlı içmek için şurubun azaltılmasını veya hiç eklenmemesini isteyebilir, kahve tadını öne çıkarmak için ekstra espresso tercih edebilirsiniz.
Karamel latte soğuk hazırlanır mı?
Evet, karamel latte soğuk da hazırlanabilir. Espresso ve karamel şurubu karıştırıldıktan sonra buz ve soğuk süt eklenir; siparişte şurup miktarını belirtirseniz içeceğin tatlılığını ayarlatabilirsiniz.
Karamel latte makine olmadan evde yapılır mı?
Evet, espresso makinesi olmadan da evde karamel latte hazırlayabilirsiniz. Yoğun demlenmiş kahve kullanıp karamel şurubuyla karıştırın, üzerine ısıtılmış süt ekleyin; sütü kavanozda çalkalayarak köpürtebilirsiniz.
Karamel latte hangi sütle hazırlanır?
Karamel latte inek sütüyle ya da yulaf, soya ve badem gibi bitkisel içeceklerle hazırlanabilir. Sütün köpürme biçimi ve tadı sonucu değiştirir; sipariş verirken seçtiğiniz sütün karamel şurubuyla uyumunu göz önünde bulundurun.
Karamel latte akşam içilir mi?
Karamel latte akşam içilebilir, ancak espresso kafein içerdiğinden bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde kafeinsiz espressoyla hazırlanmış bir karamel latte seçin veya geç saatte içmekten kaçının.
Artan karamel latte nasıl saklanır?
Artan karamel latteyi hemen buzdolabına kaldırıp mümkünse aynı gün tüketin. Sütlü kahve oda sıcaklığında uzun süre bırakılmamalıdır; bekledikçe köpüğü söner ve espresso ile süt karışımının tadı değişebilir.
Karamel latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.