Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karamel disk bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek bisküvi; karamel aromalı; enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Karamel disk bisküvi (30 g) 146 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 20.6 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6.3 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karamel disk bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
146
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.6g
· 7% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
Karamel disk bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 146 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.67 g | 13% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.6 g | 7% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Karamel disk bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 146 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 49 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 97 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 121 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 243 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 243 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 80 g | 388 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karamel disk bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamel disk bisküvi nedir?
Karamel disk bisküvi, yuvarlak biçimli, kıtır dokulu ve karamel aromalı tatlı bir bisküvidir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; çay veya kahvenin yanında da servis edilir.
Karamel disk bisküvi ile sade bisküvi arasındaki fark nedir?
Karamel disk bisküvi, sade bisküviden karamel aroması ve daha belirgin tatlılığıyla ayrılır. Yuvarlak disk biçimi de sunumunu farklılaştırır; ancak tarif ve doku üreticiye göre değişebilir.
Karamel disk bisküvinin karamel aroması nasıl elde edilir?
Karamel disk bisküvinin aroması, üretim tarifine göre hamura eklenen karamel veya karamel aromasıyla sağlanır. Her ürün aynı yöntemle yapılmadığından, yalnızca görünüşünden gerçek karamel kullanıldığını çıkarmak mümkün değildir.
Karamel disk bisküvi çayla yenir mi?
Evet, karamel disk bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı ve kıtır yapısı şekersiz siyah çayla iyi gider; bisküviyi çaya batıracaksanız dağılmaması için kısa süre tutun.
Karamel disk bisküvi nasıl saklanır?
Karamel disk bisküviyi ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin kıtırlığını azaltır; açılmış ambalajı açık bırakmak yerine hava almayacak şekilde kapatın.
Karamel disk bisküvi bayatlayınca yumuşarsa ne yapılır?
Karamel disk bisküvi yumuşadıysa önce nem almadığından emin olun; nemli ortam kıtırlığını kaybettirir. Kokusunda veya tadında bozulma varsa yemeyin; yalnızca yumuşamış ama bozulmamış bisküvileri tatlı tabanında ufalayarak değerlendirebilirsiniz.
Karamel disk bisküvi tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, karamel disk bisküvi ufalanarak cheesecake veya soğuk tatlılar için taban ya da katman olarak kullanılabilir. Karamel aroması tatlılığı artıracağından, tarifteki ilave şekeri damak tadınıza göre azaltın.
Karamel disk bisküvi evde yapılabilir mi?
Evet, karamel disk bisküvi evde hazırlanabilir; hamur yuvarlak şekil verilerek pişirilir ve karamel aroması tarifte kullanılır. Ev yapımında kıtırlık, hamurun kalınlığına ve pişirme süresine bağlıdır.
Karamel disk bisküvi kahve yanında iyi gider mi?
Evet, karamel disk bisküvi kahvenin yanında servis edilebilir. Tatlı aroması sade veya şekersiz kahveyle dengelenir; kahvenizi zaten tatlandırıyorsanız bisküvinin tatlılığı daha yoğun gelebilir.
Karamel disk bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, karamel disk bisküvi ara sıra çocukların beslenme çantasına konabilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır ve tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Yanına meyve veya yoğurt eklemek daha doyurucu bir seçenek sunar.
Karamel disk bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
0.93mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
3.3µg · 6% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Demir
0.63mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Karamel disk bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamel disk bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 146 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamel disk bisküvi Nedir?
Karamel disk bisküvi, karamel aromasıyla tatlandırılmış, yuvarlak ve gevrek bir tatlı bisküvidir. Şekerli bir hamurdan hazırlanır; karamel tadı belirgindir, ancak belirli bir yöreye ait geleneksel bir tarif olarak bilinmez. Türkiye’de genellikle çay saatinde, kahvaltıda ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak yenir. Tek başına sunulabilir; çay, kahve veya sütle iyi gider. Kıtır dokusu, yumuşak içeceklerin yanında hoş bir eşlikçi olmasını sağlar.
Besin değeri açısından karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 485 kalori bulunur. Tatlı isteğinizi karşılamak için birkaç adetle yetinebilir, daha dengeli bir ara öğün için yanında yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Karamel disk bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamel disk bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamel disk bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamel disk bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamel disk bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.67g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 114:1
İdeal 4:1 üzerinde (114:1).
Karamel disk bisküvi ile Karşılaştır
Karamel disk bisküvi Gibi Besinler
Karamel disk bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.