Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karamel aromalı granül kahve Kaç Kalori?
Düşük kalorili, aromalı hazır kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (küçük) Karamel aromalı granül kahve (2 g) 7 kaloridir. 100 gramında 353 kalori vardır. İçinde 1.6 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Karamel aromalı granül kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (küçük) · 2 g
7
KCAL / 2G
Karbonhidrat
1.6g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 11% · Yağ 0%
Karamel aromalı granül kahve besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (küçük) (2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.6 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çay Kaşığı Karamel aromalı granül kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 4 g | 14 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 21 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 12 g | 42 kcal |
| 1 paket (mini) | 12 g | 42 kcal |
| 100 g | 100 g | 353 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 353 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karamel aromalı granül kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamel aromalı granül kahve nasıl hazırlanır?
Karamel aromalı granül kahveyi fincana koyup üzerine sıcak su ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Granüller çözündükten sonra içebilir; daha yumuşak bir tat için süt ekleyebilirsiniz. Kaynar su yerine biraz dinlenmiş su kullanmak aromanın daha dengeli kalmasına yardımcı olur.
Karamel aromalı granül kahve şeker içerir mi?
Karamel aromalı olması mutlaka şeker eklendiği anlamına gelmez; ürünün içeriği markaya göre değişebilir. Besin değerindeki karbonhidrat miktarı tek başına şeker miktarını göstermez. Şeker eklemeden tatlandırılmış kahve arıyorsanız, içindekiler bilgisini kontrol edin.
Karamel aromalı granül kahvede kafein var mı?
Evet, kahve granülleri kafein içerir. Bir fincandaki miktar kullanılan ürünün kafein oranına ve ne kadar granül koyduğunuza bağlıdır; verilen besin değerlerinden kafein miktarı hesaplanamaz. Kafeine duyarlıysanız porsiyonu küçük tutmak iyi olabilir.
Karamel aromalı granül kahve sütle içilir mi?
Evet, karamel aromalı granül kahve sütle içilebilir. Önce granülleri az miktarda sıcak suda çözündürüp ardından sıcak veya soğuk süt ekleyin; böylece kahve topaklanmadan karışır. Süt eklemek içeceğin tadını ve besin içeriğini değiştirir.
Karamel aromalı granül kahve soğuk hazırlanır mı?
Evet, soğuk hazırlanabilir; ancak granüller soğuk suda daha yavaş çözünür. Önce az miktarda sıcak suda çözdürün, ardından soğuk su veya süt ve buz ekleyin. Şeker ya da şurup eklemeden de karamel aromalı soğuk kahve yapabilirsiniz.
Karamel aromalı granül kahve ile karamel şuruplu kahve arasındaki fark nedir?
Karamel aromalı granül kahve, karamel aroması verilmiş hazır kahve granülleriyle yapılır; karamel şuruplu kahveye ise ayrıca şurup eklenir. Şurup içeceğe şeker ve tatlılık katar, aromalı granül kahvenin şeker içerip içermediği ise ürüne göre değişir.
Karamel aromalı granül kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Karamel aromalı granül kahveyi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem granüllerin topaklanmasına, hava ve güçlü kokular ise aromanın zayıflamasına yol açabilir. Kuru bir kaşık kullanmak da ürünün daha iyi korunmasına yardımcı olur.
Karamel aromalı granül kahve gece içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak kafein uykuyu geciktirebilir veya uykunun kalitesini düşürebilir. Kafeine duyarlı kişilerde bu etki daha belirgin olabilir. Gece kahve içmek uykunuzu etkiliyorsa karamel aromalı granül kahveyi akşam saatlerinden önce tüketin.
Karamel aromalı granül kahve hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte kafein içeren karamel aromalı granül kahve tüketimi günlük toplam kafein sınırına göre değerlendirilmelidir; çay, çikolata ve diğer kahveler de hesaba katılır. Ürünün kafein miktarı bilinmiyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Karamel aromalı granül kahve kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, karamel aromalı granül kahve tek başına kilo verdirmez. Şeker veya krema eklemeden içildiğinde düşük kalorili bir içecek tercihi olabilir; şurup, şeker ve süt eklemek içeceğin kalorisini artırır. Kilo kaybını kahvenin aroması değil, genel beslenme düzeni belirler.
Karamel aromalı granül kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
Biotin
0.02µg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
3.2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Sodyum
4.2mg · 0% GDV
Karamel aromalı granül kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamel aromalı granül kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (küçük) (2 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamel aromalı granül kahve Nedir?
Karamel aromalı granül kahve, kahve özütünün kurutulup çözünebilir tanecikler hâline getirilmesiyle hazırlanan, karamel aroması eklenmiş bir kahve çeşididir. Türk kahvesi gibi cezvede pişirilmez; sıcak suya karıştırılarak hazırlanır.
Tadı kahvenin kavruk, hafif acı notalarını tatlımsı karamel kokusuyla dengeler. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde çay molasında, sade veya süt eklenerek içilebilir. Küçük bir kaşık granül kullanıldığından sade fincanın kalorisi düşük kalır; kuru üründe karbonhidrat öne çıkar. Daha hafif bir içim için şeker ve şurupları eklemeden hazırlayın; sütlü seviyorsanız miktarını ölçülü tutun.
Karamel aromalı granül kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamel aromalı granül kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamel aromalı granül kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karamel aromalı granül kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamel aromalı granül kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Karamel aromalı granül kahve ile Karşılaştır
Karamel aromalı granül kahve Gibi Besinler
Karamel aromalı granül kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.