Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şeker bazlı sert/çiğnenebilir şekerleme, yüksek şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Karam şeker (6 g) 23 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 6 g
23
KCAL / 6G
Karbonhidrat
5.8g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 23 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.8 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 6 g | 23 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 16 kcal |
| 2 adet (orta) | 12 g | 47 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 59 kcal |
| 4 adet (büyük) | 24 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 48 g | 187 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karam şekeri, şeker bazlı bir şekerlemedir ve ultra işlenmiş ürün sınıfındadır. “Karam” adı tek başına ürünün karamel içerdiğini göstermez; belirli aroma ve bileşenleri ürün tarifine göre değişebilir.
Karam şekeri gibi şekerlemeler genellikle şeker şurubunun işlenip şekillendirilmesiyle üretilir. Bu genel yöntem Karam şekerinin tam tarifini açıklamaz; ürünün kendine özgü üretim süreci veya ilave bileşenleri farklı olabilir.
Evet, Karam şekerini ambalajından çıkarıp sıcak çayda karıştırarak eritebilirsiniz. Ancak bu, içeceğe ilave şeker katmanın bir yoludur; şekerleme çaya kendi aromasını da verebilir.
Karam şekeri sıcaklık ve nemle karşılaştığında yüzeyi yumuşayıp yapışkanlaşabilir. Nemli ortamda açık bırakmak bu durumu artırır; şekerlemeyi kapalı, serin ve kuru bir yerde tutun.
Karam şekerini ambalajı kapalı veya hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem ve doğrudan güneş ışığı şekerlemenin dokusunu bozup birbirine yapışmasına yol açabilir.
Evet, zamanla Karam şekerinin dokusu ve tadı bozulabilir; özellikle nem alması yapışmasına veya yumuşamasına neden olur. Ürünün üzerindeki son tüketim ya da tavsiye edilen tüketim tarihini esas alın.
Evet, Karam şekerindeki şeker dişlerdeki bakteriler tarafından asit üretiminde kullanılabilir ve sık tüketim çürük riskini artırır. Yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız bakımını destekler.
Genellikle hayır; Karam şekeri yapışkan veya sertse braketlere tutunabilir ya da diş teline zarar verebilir. Ortodontik tedavi sırasında sert ve yapışkan şekerlemelerden kaçınmak daha güvenlidir.
Karam şekeri sert veya ağızda kolayca takılabilecek bir parçaysa küçük çocuklarda boğulma riski yaratabilir. Çocuk şekerleme yerken oturmalı ve gözetim altında olmalı; küçük çocuklara sert şeker vermeyin.
Diyabeti olanlar Karam şekerini kan şekerini yükseltebilecek şekerli bir yiyecek olarak değerlendirmelidir. Tüketimin uygun olup olmadığı kişisel tedavi ve beslenme planına bağlı olduğundan doktor veya diyetisyene danışın.
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
2.1mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.48mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (6 g) için alınan 23 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karam şeker, temel karakterini şekerden alan küçük bir şekerlemedir. Evde hazırlanan bir tatlıdan ziyade, tek başına yenmek üzere tercih edilen bir atıştırmalıktır; adının çağrıştırdığı karamelsi tatlılık öne çıkar. Dokusu ürüne göre değişebilse de genellikle küçük lokmalar hâlinde yenir.
Türkiye’de çay yanında, gün içinde kısa bir tatlı isteğinde ya da yemekten sonra ikram olarak tüketebilirsiniz. Besin değeri ağırlıklı olarak şekerdir; protein ve yağ miktarı çok düşüktür. Tatlı tüketiminizi sınırlamak istiyorsanız küçük bir parçayla yetinmek, yanında şekersiz çay veya kahve tercih etmek iyi bir seçenektir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.