Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Karam Klasik Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Yoğun kakaolu bitter çikolata
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (küçük) Karam Klasik Bitter Çikolata (10 g) 55 kaloridir. 100 gramında 548 kalori vardır. İçinde 5 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Karam Klasik Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (küçük) · 10 g
55
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 4% · Yağ 60%
Karam Klasik Bitter Çikolata besin değerleri tablosu · 2 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 55 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.17 g | 11% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5 g | 2% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Küçük Karam Klasik Bitter Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (küçük) | 10 g | 55 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 4 adet (orta) | 20 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 137 kcal |
| 6 adet (büyük) | 30 g | 164 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 329 kcal |
| 1 paket (orta) | 70 g | 384 kcal |
| 100 g | 100 g | 548 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 548 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karam Klasik Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karam Klasik Bitter Çikolata’nın kakao oranı kaçtır?
Kakao oranı verilen ürün bilgilerinde belirtilmiyor. Bitter çikolatalarda oran markaya ve çeşide göre değişir; Karam Klasik Bitter Çikolata için kesin değeri ürün ambalajındaki kakao oranı beyanından öğrenebilirsiniz.
Karam Klasik Bitter Çikolata’nın içinde neler var?
Karam Klasik Bitter Çikolata kakao içeren bir çikolata ürünüdür; ancak verilen bilgiler tam içerik listesini göstermiyor. Kakao, şeker ve diğer bileşenlerin türü ile oranı için ambalajdaki içindekiler bölümüne bakın.
Karam Klasik Bitter Çikolata neden bazen beyazlar?
Yüzeydeki beyazlık çoğunlukla çikolata çiçeklenmesidir; sıcaklık değişimi kakao yağını veya şekeri yüzeye çıkarabilir. Görünümü ve dokusu değişse de çikolata genellikle bozulmuş olmaz; küf, kötü koku veya nem varsa tüketmeyin.
Karam Klasik Bitter Çikolata nasıl eritilir?
Karam Klasik Bitter Çikolata’yı düşük ısıda, kuru bir kapta yavaşça eritin. Benmari kullanıyorsanız kaba su kaçırmayın; birkaç parça erimeden önce ocaktan alıp karıştırmak çikolatanın aşırı ısınmasını önler.
Karam Klasik Bitter Çikolata kek ve kurabiyelerde kullanılabilir mi?
Evet, Karam Klasik Bitter Çikolata kek, kurabiye ve ganaj gibi tariflerde kullanılabilir. Tarifin istediği miktarda doğrayıp ekleyin; kakao oranı ve şeker miktarı bilinmediğinden tarifin tatlılığını tadına göre ayarlayın.
Karam Klasik Bitter Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Karam Klasik Bitter Çikolata’yı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve kokusuz bir yerde saklayın. Buzdolabı nem ve koku geçişine yol açabilir; sıcak havada buzdolabına koyarsanız kapalı ambalajda bekletin.
Karam Klasik Bitter Çikolata sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?
Karam Klasik Bitter Çikolata, sütlü çikolataya kıyasla genellikle daha yoğun kakao tadına ve daha az sütlü bir aromaya sahiptir. Şeker ve kakao oranları ürüne göre değişebileceğinden, bu ürün için kesin karşılaştırma ambalaj bilgilerine bağlıdır.
Karam Klasik Bitter Çikolata kafein içerir mi?
Evet, kakao içeren Karam Klasik Bitter Çikolata doğal olarak bir miktar kafein içerir. Ürünün kafein miktarı verilen bilgilerde yer almıyor; miktar kakao içeriğine ve yediğiniz porsiyona bağlıdır.
Karam Klasik Bitter Çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Karam Klasik Bitter Çikolata’yı küçük miktarlarda yiyebilir; ancak kafein ve şeker içerdiği için sık veya yatmaya yakın vermek uygun olmayabilir. Küçük çocuklarda parçaların boğulma riski oluşturmadığından emin olun.
Karam Klasik Bitter Çikolata gece yenirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Karam Klasik Bitter Çikolata’daki kakao kaynaklı kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam çikolataya duyarlıysanız yatmadan önce yemeyin; kafein etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Karam Klasik Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.11mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
K Vitamini
0.73µg · 1% GDV
E Vitamini
0.07mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Demir
0.81mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Karam Klasik Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karam Klasik Bitter Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (küçük) (10 g) için alınan 55 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karam Klasik Bitter Çikolata Nedir?
Karam Klasik Bitter Çikolata, Karam markasının kakao ağırlıklı, kalıp hâlinde satılan bitter çikolatasıdır. Sütlü çikolataya göre daha az tatlı ve daha yoğun kakao aromalı bir seçenek arayanlara hitap eder.
Damakta belirgin bir kakao tadı ve tok, kolayca kırılan bir doku bırakır. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında birkaç küçük parça olarak yenebilir; tatlı tariflerinde eritilerek veya rendelenerek de kullanılabilir. Yağ ve enerji bakımından yoğun, lif içeren bir çikolatadır; 100 gramı 548 kcal sağlar. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için iki küçük parça yaklaşık 10 gramlık bir ölçüdür; meyveyle eşleştirmek de tatlı isteğini daha dengeli karşılayabilir.
Karam Klasik Bitter Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karam Klasik Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karam Klasik Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karam Klasik Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karam Klasik Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Karam Klasik Bitter Çikolata ile Karşılaştır
Karam Klasik Bitter Çikolata Gibi Besinler
Karam Klasik Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.