Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Karam gurme gofretli çikolata Kaç Kalori?

Çikolata kaplı gofret, şekerli, atıştırmalık

KALORİ

520kcal

70yüksek

POTASYUM

180mg

LİF

2.5g

Karam gurme gofretli çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60g

· 46%

Protein

6.2g

· 5%

Yağ

28g

· 49%

Lif

2.5g

Karam gurme gofretli çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.8mg · 5% GDV

Mineraller

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Fosfor

80mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Karam gurme gofretli çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karam gurme gofretli çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karam gurme gofretli çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Karam gurme gofretli çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karam gurme gofretli çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 105:1

İdeal 4:1 üzerinde (105:1).

Karam gurme gofretli çikolata Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Karam gurme gofretli çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karam gurme gofretli çikolata kaç kalori?

Karam gurme gofretli çikolatanın 100 gramında 520 kalori bulunur. 100 gramda ayrıca 28 g yağ ve 60 g karbonhidrat vardır.

Karam gurme gofretli çikolata diyete uygun mu?

Bu ürün 100 gramda 520 kalori içerir ve glisemik indeksi 70'tir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak gluten, süt ürünleri ve soya içerir.

Karam gurme gofretli çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.