🍫
Karam Gurme Gofret Kaç Kalori?
Çikolata kaplı gofret, şekerli, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karam Gurme Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
530
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 44%
Protein
6g
· 5%
Yağ
30g
· 51%
Lif
2.5g
Karam Gurme Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
Karam Gurme Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karam Gurme Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karam Gurme Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karam Gurme Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karam Gurme Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Karam Gurme Gofret Gibi Besinler
Karam Gurme Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karam Gurme Gofret kaç kalori?
Karam Gurme Gofret, 100 gramda 530 kalori içerir. Aynı miktarda 30 g yağ ve 58 g karbonhidrat bulunur.
Karam Gurme Gofretin glisemik indeksi yüksek mi?
Karam Gurme Gofretin glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Gluten, süt ürünleri ve soya içerir.
Karam Gurme Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.