🍫
Karam Gofretli Çikolata Kaç Kalori?
Gofretli sütlü çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karam Gofretli Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57g
· 43%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
31.5g
· 52%
Lif
2.1g
Karam Gofretli Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
175mg · 25% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Karam Gofretli Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karam Gofretli Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karam Gofretli Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karam Gofretli Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karam Gofretli Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 52:1
İdeal 4:1 üzerinde (52:1).
Karam Gofretli Çikolata Gibi Besinler
Karam Gofretli Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karam Gofretli Çikolata kaç kalori?
Karam Gofretli Çikolata 100 gramda 540 kcal içerir. Porsiyon miktarı değiştikçe alınan kalori de değişir.
Karam Gofretli Çikolatanın karbonhidratı ne kadar?
100 gramında 57 g karbonhidrat bulunur. Bu değer, ürünün toplam karbonhidrat miktarını ifade eder.
Karam Gofretli Çikolata protein içerir mi?
Evet, 100 gram Karam Gofretli Çikolata 6,2 g protein içerir. Ancak ürünün yağ ve karbonhidrat miktarı proteinden daha yüksektir.
Karam Gofretli Çikolatanın yağ oranı yüksek mi?
Ürün 100 gramda 31,5 g yağ içerir. Bu nedenle yağ içeriği, besin değerleri içinde belirgin bir paya sahiptir.
Karam Gofretli Çikolata lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 2,1 g lif bulunur. Lif miktarı, karbonhidrat miktarıyla birlikte değerlendirilmelidir.
Karam Gofretli Çikolatanın glisemik indeksi kaç?
Karam Gofretli Çikolatanın glisemik indeksi 58'dir. Karbonhidrat alımını veya glisemik indeksi takip edenler bu bilgiyi dikkate alabilir.
Karam Gofretli Çikolata diyete uygun mu?
100 gramı 540 kcal, 57 g karbonhidrat ve 31,5 g yağ içerdiği için miktar kontrolü önemlidir. Diyetteki uygunluğu, günlük enerji ve makro hedeflerine bağlıdır.
Karam Gofretli Çikolata vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeyle uyumludur. Ancak gluten, süt ürünü ve soya alerjenleri içerir.
Karam Gofretli Çikolatada hangi alerjenler var?
Ürün gluten, süt ürünü ve soya içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Karam Gofretli Çikolata işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Karam Gofretli Çikolata ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gramda 540 kcal, 57 g karbonhidrat ve 31,5 g yağ olduğunu gösterir.
Karam Gofretli Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.