🍫
Karam Gofret (Fıstıklı) Kaç Kalori?
Fıstıklı çikolatalı gofret
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karam Gofret (Fıstıklı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
530
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 41%
Protein
7g
· 5%
Yağ
32g
· 54%
Lif
3g
Karam Gofret (Fıstıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
Karam Gofret (Fıstıklı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karam Gofret (Fıstıklı) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karam Gofret (Fıstıklı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karam Gofret (Fıstıklı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karam Gofret (Fıstıklı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Karam Gofret (Fıstıklı) Gibi Besinler
Karam Gofret (Fıstıklı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karam Fıstıklı Gofret kaç kalori?
Karam Fıstıklı Gofret 100 gramında 530 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 32 g yağ ve 55 g karbonhidrat bulunur.
Karam Fıstıklı Gofret hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten, süt ürünleri, ağaç yemişleri ve soya içerir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak ultra işlenmiş bir üründür.
Karam Gofret (Fıstıklı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.