🥨
Karam çubuk kraker Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karam çubuk kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 73%
Protein
10g
· 10%
Yağ
8g
· 17%
Lif
3g
Karam çubuk kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.2mg · 14% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Karam çubuk kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karam çubuk kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karam çubuk kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karam çubuk kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karam çubuk kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 220:1
İdeal 4:1 üzerinde (220:1).
Karam çubuk kraker Gibi Besinler
Karam çubuk kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karam çubuk kraker kaç kalori?
Karam çubuk krakerin 100 gramı 410 kaloridir. 100 gramda 74 g karbonhidrat, 10 g protein ve 8 g yağ bulunur.
Karam çubuk krakerin glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek kabul edilir. Gluten içerir ve ultra işlenmiş bir üründür.
Karam çubuk kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.