🍫
Karam çubuk Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek, işlenmiş bisküvi çubuğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karam çubuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71.5g
· 60%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
17.8g
· 34%
Lif
2.3g
Karam çubuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Karam çubuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karam çubuk İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karam çubuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karam çubuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karam çubuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 95:1
İdeal 4:1 üzerinde (95:1).
Karam çubuk Gibi Besinler
Karam çubuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karam çubuk kaç kalori?
Karam çubuk, 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı miktarda 17,8 g yağ ve 71,5 g karbonhidrat bulunur.
Karam çubuk diyete uygun mu?
100 gramı 470 kalori olan Karam çubuk, ultra işlenmiş bir üründür. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, süt ürünleri ve soya içerir.
Karam çubuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.