Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte Kaç Kalori?
Çikolata ve hindistan cevizi aromalı sütlü kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Karam çikolatalı hindistan cevizli latte (350 g) 301 kaloridir. 100 gramında 86 kalori vardır. İçinde 42.4 g karbonhidrat, 8.4 g protein, 11.2 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %47'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
301
KCAL / 350G
Karbonhidrat
42.4g
· 15% GDV
Protein
8.4g
· 17% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 11% · Yağ 33%
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 301 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 8.23 g | 41% |
| Trans yağ | 0.28 g | |
| Sodyum | 182 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 42.4 g | 15% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 8.4 g | 17% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Karam çikolatalı hindistan cevizli latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 175 g | 151 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 206 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 215 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 404 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 590 g | 507 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 700 g | 602 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 86 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve hazırlanışına göre değişir; kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte içinde ne var?
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte, kahve ve sütü çikolata ile hindistan cevizi aromalarıyla birleştiren bir içecektir. Kullanılan sosların, şurupların ve kahvenin türü ürünü hazırlayan yere göre değişebilir.
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte hindistan cevizi sütüyle mi yapılır?
Şart değil. Hindistan cevizi aroması, içeceğin hindistan cevizi sütüyle hazırlandığı anlamına gelmez; latte sütlü kahvedir ve bu içecekte hindistan cevizi tadı aroma ya da sosla verilebilir.
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte mocha'dan nasıl farklıdır?
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte, çikolata tadına ek olarak hindistan cevizi aromasıyla ayrılır. Mocha genellikle kahve, süt ve çikolatayı birleştirir; bu içecekteki hindistan cevizi notası tadı daha tropik ve tatlı kılar.
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte sıcak mı, soğuk mu içilir?
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte sıcak hazırlanabilir; soğuk versiyonu da menüde varsa buzla sipariş edilebilir. Soğuk hazırlanınca buz eridikçe tadı hafifleyebileceğinden, içmeden önce karıştırın.
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte daha az tatlı nasıl sipariş edilir?
Daha az tatlı olması için hazırlanırken çikolata sosunun veya şurubun azaltılmasını isteyin. Bu içeceğin tarifi her yerde aynı olmadığından, eklenen tatlandırıcıyı azaltmanın mümkün olup olmadığını sipariş sırasında belirtin.
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte şeker ilaveli midir?
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte, çikolata ve hindistan cevizi tadı veren sos ya da şuruplarla hazırlanıyorsa ilave şeker içerebilir. Kesin miktar ve kullanılan malzemeler, ürünü hazırlayan yerin tarifine bağlıdır.
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte gece içilir mi?
Gece içmek uykunuzu etkileyebilir; Karam çikolatalı hindistan cevizli latte kahveden gelen kafein içerir. Kafeine duyarlıysanız bu içeceği yatma saatine yakın değil, günün daha erken saatlerinde tercih edin.
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte kahvaltıda neyle iyi gider?
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte, kahvaltıda sade tost, yulaf lapası veya az tatlı bir hamur işiyle iyi gider. İçeceğin çikolatalı ve aromalı tadı yoğun olduğundan, yanında çok şekerli yiyecekler seçmek yerine daha sade eşlikçiler tercih edin.
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte hazırlandıktan sonra saklanır mı?
En iyi tadı için Karam çikolatalı hindistan cevizli latteyi hazırlandıktan kısa süre sonra için. Sütlü kahveyi oda sıcaklığında bekletmeyin; artanı hemen buzdolabına koyup aynı gün tüketin ve içmeden önce kokusunu ve görünümünü kontrol edin.
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.12µg · 47% GDV
B2
0.53mg · 41% GDV
B5
1.19mg · 24% GDV
Biotin
3.85µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
266mg · 38% GDV
Kalsiyum
336mg · 34% GDV
İyot
49µg · 33% GDV
Bakır
0.25mg · 28% GDV
Potasyum ⭐
588mg · 17% GDV
Sodyum
182mg · 8% GDV
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 301 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte Nedir?
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte, kahvenin sütle buluştuğu; çikolata ve hindistan cevizi aromalarıyla tatlandırılmış bir içecektir. Latte’nin yumuşak, sütlü yapısı kahvenin tadını dengeler; çikolata daha tatlı, hindistan cevizi ise hafif tropik bir nota katar.
Türkiye’de sıcak olarak kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında, çoğunlukla tek başına veya küçük bir tatlı eşliğinde içilebilir. Serinletici bir seçenek isterseniz soğuk da servis edebilirsiniz. Sütlü ve aromalı olduğu için sade kahveye göre daha tatlı bir tercihtir; daha hafif içmek için yanında şekerli bir atıştırmalık yerine sade kurabiye seçebilirsiniz.
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.23g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.61g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte ile Karşılaştır
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte Gibi Besinler
Karam çikolatalı hindistan cevizli latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.