🍫
Karam Çikolata Kaç Kalori?
Karamel dolgulu sütlü çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karam Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 54%
Protein
5g
· 4%
Yağ
22g
· 42%
Lif
2g
Karam Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Karam Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karam Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karam Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karam Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karam Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Karam Çikolata Gibi Besinler
Karam Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karam Çikolata kaç kalori?
Karam Çikolata 100 gramda 490 kalori içerir. Porsiyon miktarı belirtilmediği için tüketilen miktara göre kalori değişir.
Karam Çikolata protein oranı nedir?
100 gram Karam Çikolata 5 gram protein sağlar.
Karam Çikolata ne kadar karbonhidrat içerir?
Karam Çikolata'nın 100 gramında 65 gram karbonhidrat bulunur.
Karam Çikolata'da ne kadar yağ var?
100 gram Karam Çikolata 22 gram yağ içerir.
Karam Çikolata lif içerir mi?
Evet, Karam Çikolata'nın 100 gramında 2 gram lif bulunur.
Karam Çikolata'nın glisemik indeksi kaçtır?
Karam Çikolata'nın glisemik indeksi 55'tir.
Karam Çikolata diyette yenir mi?
100 gramında 490 kalori ve 65 gram karbonhidrat bulunduğu için diyette miktar kontrolü önemlidir. Ürünün diyet uyumluluğu omnivor ve vejetaryen olarak belirtilmiştir.
Karam Çikolata vejetaryenler için uygun mu?
Evet, Karam Çikolata vejetaryen beslenmeye uygun olarak sınıflandırılmıştır.
Karam Çikolata'da hangi alerjenler var?
Karam Çikolata süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun olmayabilir.
Karam Çikolata işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Karam Çikolata işlenmiş gıda olarak sınıflandırılmıştır.
Karam Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.