Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Bitter çikolata kaplamalı, portakal aromalı karamelli dolgulu tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata (12 g) 62 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 7.4 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
62
KCAL / 12G
Karbonhidrat
7.4g
· 3% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 4% · Yağ 48%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 62 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.94 g | 10% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.4 g | 3% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 62 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 124 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 155 kcal |
| 3 adet (büyük) | 36 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 232 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 258 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 60 g | 309 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata, bitter çikolata kaplamasının içinde portakal aromalı karamel bulunan dolgulu bir şekerlemedir. Bitter dış katman ile tatlı dolgunun bir arada olduğu küçük bir ikram olarak tüketilir.
Tadı bitter çikolatanın kakao acılığıyla tatlı, portakal aromalı karameli birleştirir. Portakal aroması çikolataya meyvemsi bir nota verir; dolgu, sade bitter çikolatadan daha tatlı bir lezzet oluşturur.
Ürün portakal aromalı karamel dolgulu olarak tanımlanıyor; bu bilgi gerçek portakal parçaları veya portakal suyu içerdiğini tek başına doğrulamaz. Portakalın hangi biçimde kullanıldığını öğrenmek için ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.
Ürün bilgisinde dolgunun portakal aromalı karamel olduğu belirtiliyor, ancak kıvamının akışkan mı yoksa yumuşak ve yoğun mu olduğu açıklanmıyor. Oda sıcaklığında bekletmek, çikolatanın soğuk ve sert hâline göre dolguyu daha yumuşak hissettirebilir.
Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir; buzdolabında saklamak ise yüzeyinde yoğuşma oluşmasına ve dokusunun değişmesine yol açabilir.
Açıldıktan sonra kalan Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolatayı hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru bir yerde tutun. Böylece çikolatanın koku çekmesi, nemlenmesi ve aromasını kaybetmesi önlenir.
Evet, Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata çay ya da kahvenin yanında küçük bir tatlı ikramı olarak yenebilir. Bitter kaplama sıcak içeceklerle uyum sağlar; portakallı karamel ise sade çikolatadan daha tatlı bir eşlikçi sunar.
Evet, karamel dolgulu bir şekerleme olduğu için Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata tatlıdır ve şeker içerir. Şeker miktarı ürün bilgileri arasında belirtilmediğinden, miktarı öğrenmek için paketteki besin değerleri tablosuna bakın.
Çocuklar Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolatayı ara sıra küçük bir tatlı olarak yiyebilir; bu ürün günlük beslenmenin temel parçası değildir. Dolgusu ve çikolata kaplaması tatlı olduğundan, porsiyonu küçük tutmak ve dişleri fırçalamayı aksatmamak yararlıdır.
Diyabeti olan bazı kişiler Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolatayı öğün planlarına küçük bir porsiyon olarak ekleyebilir, ancak karamelli dolgu kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiği için kendi sağlık uzmanınıza danışın.
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.22µg · 1% GDV
E Vitamini
0.08mg · 1% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Demir
0.29mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
31mg · 1% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 62 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata, bitter çikolata kaplamanın içinde portakal aromalı karamel bulunan, tek başına atıştırmalık olarak tüketilen bir çikolatadır. Dış katmanı kakaolu ve hafif acımsı; iç dolgusu ise tatlı, yumuşak ve portakal kokuludur. Bu kontrast, çay ya da kahve yanında küçük bir tatlı arayanlara hitap eder.
Türkiye’de kahve molasında, çayın yanında veya yemekten sonra bir iki parça ikram edilebilir. Bitter kaplaması sayesinde yoğun bir tat verir; bu nedenle genellikle büyük bir porsiyon yerine küçük bir parça yeterli olur. Şeker ve yağ içeriği görece yüksek, protein içeriği düşük bir tatlıdır. Paylaşımlık bir sunum için meyve ve sade kahveyle eşleştirebilir, porsiyonunuzu küçük tutabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.97g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.