EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Pürüzsüz, hafif parlak koyu kahverengi çikolata parçasının yanında, içindeki yoğun turuncu kehribar renkli karameli gösteren kesilmiş bir parça duruyor.
Karam· tüm ürünler

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata Kaç Kalori?

Bitter çikolata kaplamalı, portakal aromalı karamelli dolgulu tatlı atıştırmalık

KALORİ · 100 G

515kcal

GI

48orta

POTASYUM · 100 G

255mg

LİF · 100 G

3.8g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata (12 g) 62 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 7.4 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g

62

KCAL / 12G

Karbonhidrat

7.4g

· 3% GDV

Protein

0.6g

· 1% GDV

Yağ

3.3g

· 4% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 4% · Yağ 48%

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori62 kcal
Yağ3.3 g4%
Doymuş yağ1.94 g10%
Trans yağ0.01 g
Sodyum11 mg0%
Karbonhidrat7.4 g3%
Lif0.5 g2%
Protein0.6 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)12 g62 kcal
2 adet (orta)24 g124 kcal
1 porsiyon (orta)30 g155 kcal
3 adet (büyük)36 g185 kcal
1 porsiyon (büyük)45 g232 kcal
1 paket (küçük)50 g258 kcal
5 adet (kocaman)60 g309 kcal
100 g100 g515 kcal
1 paket (orta)100 g515 kcal

Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata nasıl bir çikolatadır?

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata, bitter çikolata kaplamasının içinde portakal aromalı karamel bulunan dolgulu bir şekerlemedir. Bitter dış katman ile tatlı dolgunun bir arada olduğu küçük bir ikram olarak tüketilir.

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolatanın tadı nasıldır?

Tadı bitter çikolatanın kakao acılığıyla tatlı, portakal aromalı karameli birleştirir. Portakal aroması çikolataya meyvemsi bir nota verir; dolgu, sade bitter çikolatadan daha tatlı bir lezzet oluşturur.

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolatada gerçek portakal var mı?

Ürün portakal aromalı karamel dolgulu olarak tanımlanıyor; bu bilgi gerçek portakal parçaları veya portakal suyu içerdiğini tek başına doğrulamaz. Portakalın hangi biçimde kullanıldığını öğrenmek için ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolatanın içi akışkan mıdır?

Ürün bilgisinde dolgunun portakal aromalı karamel olduğu belirtiliyor, ancak kıvamının akışkan mı yoksa yumuşak ve yoğun mu olduğu açıklanmıyor. Oda sıcaklığında bekletmek, çikolatanın soğuk ve sert hâline göre dolguyu daha yumuşak hissettirebilir.

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata nasıl saklanır?

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir; buzdolabında saklamak ise yüzeyinde yoğuşma oluşmasına ve dokusunun değişmesine yol açabilir.

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata ambalajı açıldıktan sonra nasıl korunur?

Açıldıktan sonra kalan Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolatayı hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru bir yerde tutun. Böylece çikolatanın koku çekmesi, nemlenmesi ve aromasını kaybetmesi önlenir.

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata çay veya kahvenin yanında yenir mi?

Evet, Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata çay ya da kahvenin yanında küçük bir tatlı ikramı olarak yenebilir. Bitter kaplama sıcak içeceklerle uyum sağlar; portakallı karamel ise sade çikolatadan daha tatlı bir eşlikçi sunar.

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolatada şeker var mı?

Evet, karamel dolgulu bir şekerleme olduğu için Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata tatlıdır ve şeker içerir. Şeker miktarı ürün bilgileri arasında belirtilmediğinden, miktarı öğrenmek için paketteki besin değerleri tablosuna bakın.

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata çocuklar için uygun mu?

Çocuklar Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolatayı ara sıra küçük bir tatlı olarak yiyebilir; bu ürün günlük beslenmenin temel parçası değildir. Dolgusu ve çikolata kaplaması tatlı olduğundan, porsiyonu küçük tutmak ve dişleri fırçalamayı aksatmamak yararlıdır.

Diyabeti olanlar Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata yiyebilir mi?

Diyabeti olan bazı kişiler Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolatayı öğün planlarına küçük bir porsiyon olarak ekleyebilir, ancak karamelli dolgu kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiği için kendi sağlık uzmanınıza danışın.

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.01mg · 1% GDV

Biotin

0.22µg · 1% GDV

E Vitamini

0.08mg · 1% GDV

B12

0.01µg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Fosfor

13mg · 2% GDV

Manganez

0.04mg · 2% GDV

Demir

0.29mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

31mg · 1% GDV

Sodyum

11mg · 0% GDV

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

48
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (12 g) için alınan 62 kaloriyi harcamak:

🚶

15dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

8dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata Nedir?

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata, bitter çikolata kaplamanın içinde portakal aromalı karamel bulunan, tek başına atıştırmalık olarak tüketilen bir çikolatadır. Dış katmanı kakaolu ve hafif acımsı; iç dolgusu ise tatlı, yumuşak ve portakal kokuludur. Bu kontrast, çay ya da kahve yanında küçük bir tatlı arayanlara hitap eder.

Türkiye’de kahve molasında, çayın yanında veya yemekten sonra bir iki parça ikram edilebilir. Bitter kaplaması sayesinde yoğun bir tat verir; bu nedenle genellikle büyük bir porsiyon yerine küçük bir parça yeterli olur. Şeker ve yağ içeriği görece yüksek, protein içeriği düşük bir tatlıdır. Paylaşımlık bir sunum için meyve ve sade kahveyle eşleştirebilir, porsiyonunuzu küçük tutabilirsiniz.

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

26/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.94g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.97g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.24g

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata vs Güllü lokum100 g'da 185 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata vs Karamel sos100 g'da 195 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 25 kalori az
→
🍫vs🍮
Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata vs Höşmerim100 g'da 195 kalori fazla
→

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Karam bitter portakallı karamelli dolgulu çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.