Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Karam (bitter çikolatalı gofret) Kaç Kalori?

Bitter çikolata kaplı gofret, yüksek şeker ve yağ, tatlı atıştırmalık

KALORİ

520kcal

65yüksek

POTASYUM

210mg

LİF

4.5g

Karam (bitter çikolatalı gofret) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 45%

Protein

6.2g

· 5%

Yağ

29g

· 50%

Lif

4.5g

Karam (bitter çikolatalı gofret) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.25mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Karam (bitter çikolatalı gofret) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karam (bitter çikolatalı gofret) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karam (bitter çikolatalı gofret) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Karam (bitter çikolatalı gofret) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karam (bitter çikolatalı gofret) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

16g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Karam (bitter çikolatalı gofret) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Karam (bitter çikolatalı gofret) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karam bitter çikolatalı gofret kaç kalori?

Karam bitter çikolatalı gofret, 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 29 g yağ ve 58 g karbonhidrat bulunur.

Karam bitter çikolatalı gofret vejetaryenler için uygun mu?

Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur; omnivor ve fleksitaryen beslenme için de uygundur. Ancak gluten, süt ürünleri ve soya içerir.

Karam (bitter çikolatalı gofret) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.