🍫
Karam Bitter Çikolata (%70 kakao) Kaç Kalori?
Yüksek kakao oranı, antioksidan kaynağı, yoğun lezzet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karam Bitter Çikolata (%70 kakao) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 32%
Protein
7.5g
· 5%
Yağ
40g
· 63%
Lif
11g
Karam Bitter Çikolata (%70 kakao) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Magnezyum
228mg · 54% GDV
Karam Bitter Çikolata (%70 kakao) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karam Bitter Çikolata (%70 kakao) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karam Bitter Çikolata (%70 kakao) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karam Bitter Çikolata (%70 kakao) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karam Bitter Çikolata (%70 kakao) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Karam Bitter Çikolata (%70 kakao) Gibi Besinler
Karam Bitter Çikolata (%70 kakao) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karam Bitter Çikolata (%70 kakao) kaç kalori?
Karam Bitter Çikolata (%70 kakao), 100 gramda 570 kalori içerir. Aynı miktarda 40 g yağ, 46 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.
%70 bitter çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Karam Bitter Çikolata (%70 kakao) 23 glisemik indekse sahiptir; bu değer düşük kabul edilir. 100 gramında ayrıca 11 g lif bulunur.
Karam Bitter Çikolata (%70 kakao) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.