🍫
Karam Bitter Çikolata (%54 Kakao) Kaç Kalori?
Orta bitter çikolata, %54 kakao, antioksidan, enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karam Bitter Çikolata (%54 Kakao) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 37%
Protein
7g
· 5%
Yağ
33g
· 58%
Lif
7g
Karam Bitter Çikolata (%54 Kakao) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Karam Bitter Çikolata (%54 Kakao) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karam Bitter Çikolata (%54 Kakao) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karam Bitter Çikolata (%54 Kakao) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karam Bitter Çikolata (%54 Kakao) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karam Bitter Çikolata (%54 Kakao) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Karam Bitter Çikolata (%54 Kakao) Gibi Besinler
Karam Bitter Çikolata (%54 Kakao) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karam Bitter Çikolata (%54 kakao) kaç kalori?
Karam Bitter Çikolata (%54 kakao), 100 gramında 520 kalori içerir. Aynı miktarda 33 g yağ, 48 g karbonhidrat ve 7 g protein bulunur.
Karam Bitter Çikolata (%54 kakao) kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks olarak kabul edilir. Ancak 100 gramında 48 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Karam Bitter Çikolata (%54 Kakao) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.