Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata Kaç Kalori?
Bitter çikolata ve Antep fıstığı ile zenginleştirilmiş, yoğun kakao tadı ve fıstık aroması.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata (30 g) 162 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 11.1 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
162
KCAL / 30G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
11.1g
· 14% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 6% · Yağ 64%
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 162 kcal | |
| Yağ | 11.1 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.1 g | 26% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 81 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 25 g | 135 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 216 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 324 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 432 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata’nın içinde ne var?
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata, bitter çikolata ve Antep fıstığından oluşur. Kakao oranı, şeker miktarı ve diğer bileşenlerin tam listesi ürüne ait ambalajda yer alır; bunları ürün bilgileri olmadan kesinleştirmek mümkün değildir.
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolatayı ağzı kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Isı ve güneş çikolatayı eritip dokusunu bozabilir; buzdolabı nemi de yüzeyinde matlaşma veya beyazlama yapabilir.
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata’nın üzerindeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır, beyaz tabaka çoğunlukla çikolatanın bozulduğunu göstermez. Sıcaklık değişimiyle kakao yağı veya şeker yüzeye çıkabilir; bu durum görünüşü ve dokuyu etkiler ama genellikle ürünü güvensiz hâle getirmez.
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata kahve veya çayın yanında iyi gider mi?
Evet, Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata kahve ve çayın yanında servis edilebilir. Yoğun kakao tadı sade Türk kahvesiyle, Antep fıstığının aroması da şekersiz çayla uyum sağlar; küçük bir parça yeterince belirgin bir eşlikçi olur.
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolatayı tatlılarda kullanabilirsiniz. Parçalayıp kek, kurabiye veya dondurmanın üzerine ekleyin; eriterek kullanacaksanız kısık ısıda karıştırın, çünkü çikolata doğrudan yüksek ısıda kolayca yanabilir.
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata sütlü çikolata mıdır?
Hayır, Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata bitter çikolata olarak adlandırılır; sütlü çikolatayla aynı tür değildir. Yine de bu ürünün tam formülünü ve kakao oranını yalnızca ambalaj bilgisi doğrulayabilir.
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata kafein içerir mi?
Evet, Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata kakao içerdiği için bir miktar kafein içerir. Kesin miktar ürünün kakao oranına ve porsiyona bağlıdır; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tüketiminizi sınırlayın.
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata diyabeti olanlar için uygun mudur?
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata diyabeti olanlar için sınırsız tüketilebilecek bir yiyecek değildir; karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve kişisel beslenme planı önemlidir; ürünün besin bilgilerini kendi planınızla karşılaştırın.
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata kilo aldırır mı?
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolatayı düzenli olarak ihtiyacınızdan fazla tüketmek kilo artışına katkıda bulunabilir. Enerji yoğun bir tatlı olduğu için porsiyonu küçük tutmak, özellikle başka tatlılarla birlikte yendiğinde, alımı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata çocuklara ara sıra küçük bir porsiyon olarak verilebilir. Bitter tadı ve kakao içeriği nedeniyle küçük çocuklar sevmeyebilir; ayrıca çocuklarda Antep fıstığına karşı bilinen alerji varsa verilmemelidir.
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.75mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.21mg · 23% GDV
Manganez
0.33mg · 14% GDV
Magnezyum
33mg · 8% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata Nedir?
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata, yoğun kakaolu bitter çikolatanın Antep fıstığı parçalarıyla buluştuğu paketli bir tatlıdır. Kakao tadı belirgin ve derin; fıstık ise kavrulmuş, hafif yağlı bir aroma ve çıtırtı katar. Çikolata ağızda yavaşça erirken fıstık parçaları dokuyu zenginleştirir.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak sunabilirsiniz; bayramlık ikram tabağına da yakışır. Enerji yoğun bir seçenek olduğundan, yaklaşık 30 gramlık bir orta parça sade kahve veya şekersiz çayla iyi gider. Böylece çikolatanın kakao ve fıstık lezzetini, daha büyük bir porsiyona gerek kalmadan tadabilirsiniz.
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 33:1
İdeal 4:1 üzerinde (33:1).
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata ile Karşılaştır
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata Gibi Besinler
Karam Bitter Antep Fıstıklı Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.