Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

sert şeker, bitter aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Karam bitter şeker (4 g) 16 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 3.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 4 g
16
KCAL / 4G
Karbonhidrat
3.9g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 16 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.9 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 4 g | 16 kcal |
| 2 adet (orta) | 8 g | 31 kcal |
| 4 adet (büyük) | 16 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 24 g | 94 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 195 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karam bitter şeker, bitter aromalı sert bir şekerdir; çikolata ya da ilaçlı pastil olarak düşünülmemelidir. Sert şeker olduğu için ağızda yavaşça erir ve tadı klasik meyveli şekerlerden daha acıdır.
Karam bitter şeker, sert şeker türüdür; ancak ürünün tam içindekiler listesi burada belirtilmiyor. Bitter aroması tek başına kakao veya çikolata içerdiğini göstermez; belirli bir içeriği öğrenmek için ambalajdaki listeye bakın.
Karam bitter şeker, acımsı bir tat vermesi için bitter aromalıdır. Bu tat, adındaki “bitter” ifadesinden kaynaklanır; şekerin bozulduğu anlamına gelmez. Tadını yoğun bulursanız şekeri çiğnemek yerine ağzınızda eritebilirsiniz.
Karam bitter şekerin bitter aromalı olması, çikolata ya da kafein içerdiğini kanıtlamaz. Bu bilgiyi ürünün içindekiler listesi belirler; kafeinden kaçınıyorsanız veya içeriğe hassassanız ambalajı kontrol edin.
Karam bitter şeker boğaz ağrısını veya öksürüğü tedavi etmez. Ağzınızda erirken geçici bir ferahlık ya da tükürük artışı sağlayabilir; ancak bu, hastalığı iyileştirdiği anlamına gelmez ve ilaçlı pastil yerine geçmez.
Evet, Karam bitter şeker gibi şekerli sert şekerler diş çürüğü riskini artırabilir. Şeker ağızda uzun süre kaldığından, şekeri gün boyunca sık sık emmekten kaçının; yedikten sonra su içmek ağızda kalan şekeri azaltmaya yardımcı olur.
Karam bitter şeker kan şekerini yükseltebilir; bitter aromalı olması onu şekersiz yapmaz. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve kan şekeri planınızı dikkate alın; kişisel beslenme önerisi için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Karam bitter şekeri emerek yemek daha uygundur. Sert şekeri ısırmak dişleri zorlayabilir; küçük parçaları çiğnemek veya şekeri bütün hâlde yutmak da boğulma riski yaratabilir. Çocuklara verirken yaşlarını ve güvenli tüketimi gözetin.
Karam bitter şekeri serin ve kuru bir yerde, ağzı kapalı ambalajında saklayın. Nem sert şekerlerin yapışmasına veya dokusunun bozulmasına yol açabilir; ambalaj açıldıktan sonra şekeri açıkta bırakmayın.
Evet, Karam bitter şekeri çay yanında yiyebilirsiniz; acımsı tadı çayın yanında belirgin gelebilir. Çay şekeri gibi içeceğin içinde eritmek yerine, sert şeker olarak ayrı tüketin ve gün boyunca sık sık yememeye çalışın.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
0.8mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.2mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (4 g) için alınan 16 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karam bitter şeker, acımsı aromasıyla öne çıkan sert bir şekerlemedir; küçük bir parça ağızda yavaşça emilerek yenir. Bitter tadı, sıradan meyveli şekerlerden daha keskin ve daha az tatlı algılanabilir. Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında ikram edilebilir; yemek sonrasında da küçük bir tatlı olarak tercih edilir. Sert dokusu nedeniyle çiğnemek yerine ağızda erimesini beklemek daha uygundur.
Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramında 97 gram karbonhidrat bulunur ve protein içermez. Bir küçük parça yaklaşık 4 gramdır, bu nedenle tadını almak için tek parça yeterli olabilir. Daha hafif bir ikram için yanında şekersiz çay veya sade kahve sunabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.