EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Tabaktaki küçük dikdörtgen bitter çikolata parçalarından birinin kırık yüzeyinde parlak, kehribar rengi karamel dolgusu görülüyor.
Karam· tüm ürünler

Karam bitter şeker Kaç Kalori?

sert şeker, bitter aromalı

KALORİ · 100 G

390kcal

GI

78yüksek

POTASYUM · 100 G

5mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Karam bitter şeker (4 g) 16 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 3.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Karam bitter şeker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 4 g

16

KCAL / 4G

Karbonhidrat

3.9g

· 1% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Karam bitter şeker besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (4 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori16 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0.8 mg0%
Karbonhidrat3.9 g1%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Karam bitter şeker Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)4 g16 kcal
2 adet (orta)8 g31 kcal
4 adet (büyük)16 g62 kcal
1 porsiyon (orta)20 g78 kcal
6 adet (çok büyük)24 g94 kcal
1 paket (küçük)50 g195 kcal
100 g100 g390 kcal
1 paket (orta)100 g390 kcal

Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Karam bitter şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karam bitter şeker nedir?

Karam bitter şeker, bitter aromalı sert bir şekerdir; çikolata ya da ilaçlı pastil olarak düşünülmemelidir. Sert şeker olduğu için ağızda yavaşça erir ve tadı klasik meyveli şekerlerden daha acıdır.

Karam bitter şekerin içinde ne var?

Karam bitter şeker, sert şeker türüdür; ancak ürünün tam içindekiler listesi burada belirtilmiyor. Bitter aroması tek başına kakao veya çikolata içerdiğini göstermez; belirli bir içeriği öğrenmek için ambalajdaki listeye bakın.

Karam bitter şeker neden acı tadıyor?

Karam bitter şeker, acımsı bir tat vermesi için bitter aromalıdır. Bu tat, adındaki “bitter” ifadesinden kaynaklanır; şekerin bozulduğu anlamına gelmez. Tadını yoğun bulursanız şekeri çiğnemek yerine ağzınızda eritebilirsiniz.

Karam bitter şeker çikolata veya kafein içerir mi?

Karam bitter şekerin bitter aromalı olması, çikolata ya da kafein içerdiğini kanıtlamaz. Bu bilgiyi ürünün içindekiler listesi belirler; kafeinden kaçınıyorsanız veya içeriğe hassassanız ambalajı kontrol edin.

Karam bitter şeker boğaz ağrısına veya öksürüğe iyi gelir mi?

Karam bitter şeker boğaz ağrısını veya öksürüğü tedavi etmez. Ağzınızda erirken geçici bir ferahlık ya da tükürük artışı sağlayabilir; ancak bu, hastalığı iyileştirdiği anlamına gelmez ve ilaçlı pastil yerine geçmez.

Karam bitter şeker dişlere zarar verir mi?

Evet, Karam bitter şeker gibi şekerli sert şekerler diş çürüğü riskini artırabilir. Şeker ağızda uzun süre kaldığından, şekeri gün boyunca sık sık emmekten kaçının; yedikten sonra su içmek ağızda kalan şekeri azaltmaya yardımcı olur.

Diyabeti olanlar Karam bitter şeker yiyebilir mi?

Karam bitter şeker kan şekerini yükseltebilir; bitter aromalı olması onu şekersiz yapmaz. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve kan şekeri planınızı dikkate alın; kişisel beslenme önerisi için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Karam bitter şeker ısırılarak mı emilerek mi yenmeli?

Karam bitter şekeri emerek yemek daha uygundur. Sert şekeri ısırmak dişleri zorlayabilir; küçük parçaları çiğnemek veya şekeri bütün hâlde yutmak da boğulma riski yaratabilir. Çocuklara verirken yaşlarını ve güvenli tüketimi gözetin.

Karam bitter şeker nasıl saklanmalı?

Karam bitter şekeri serin ve kuru bir yerde, ağzı kapalı ambalajında saklayın. Nem sert şekerlerin yapışmasına veya dokusunun bozulmasına yol açabilir; ambalaj açıldıktan sonra şekeri açıkta bırakmayın.

Karam bitter şeker çay yanında yenir mi?

Evet, Karam bitter şekeri çay yanında yiyebilirsiniz; acımsı tadı çayın yanında belirgin gelebilir. Çay şekeri gibi içeceğin içinde eritmek yerine, sert şeker olarak ayrı tüketin ve gün boyunca sık sık yememeye çalışın.

Karam bitter şeker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0mg · 0% GDV

Sodyum

0.8mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Kalsiyum

0.2mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0.2mg · 0% GDV

Karam bitter şeker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

78
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karam bitter şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (4 g) için alınan 16 kaloriyi harcamak:

🚶

4dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Karam bitter şeker Nedir?

Karam bitter şeker, acımsı aromasıyla öne çıkan sert bir şekerlemedir; küçük bir parça ağızda yavaşça emilerek yenir. Bitter tadı, sıradan meyveli şekerlerden daha keskin ve daha az tatlı algılanabilir. Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında ikram edilebilir; yemek sonrasında da küçük bir tatlı olarak tercih edilir. Sert dokusu nedeniyle çiğnemek yerine ağızda erimesini beklemek daha uygundur.

Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramında 97 gram karbonhidrat bulunur ve protein içermez. Bir küçük parça yaklaşık 4 gramdır, bu nedenle tadını almak için tek parça yeterli olabilir. Daha hafif bir ikram için yanında şekersiz çay veya sade kahve sunabilirsiniz.

Karam bitter şeker Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

2/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

1/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Karam bitter şeker İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karam bitter şeker Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Karam bitter şeker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karam bitter şeker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Karam bitter şeker ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Karam bitter şeker vs Güllü lokum100 g'da 60 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Karam bitter şeker vs Karamel sos100 g'da 70 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Karam bitter şeker vs Bitter Çikolata100 g'da 150 kalori az
→
🍬vs🍮
Karam bitter şeker vs Höşmerim100 g'da 70 kalori fazla
→

Karam bitter şeker Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Karam bitter şeker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.