Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karam Antep fıstıklı çikolata Kaç Kalori?
Antep fıstıklı sütlü çikolata, protein ve lif kaynağı, enerji yoğun
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Karam Antep fıstıklı çikolata (35 g) 189 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 11.5 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karam Antep fıstıklı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
189
KCAL / 35G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
11.5g
· 15% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 6% · Yağ 57%
Karam Antep fıstıklı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 11.5 g | 15% |
| Doymuş yağ | 5.78 g | 29% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 21 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Karam Antep fıstıklı çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 189 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 108 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 189 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 70 g | 378 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karam Antep fıstıklı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karam Antep fıstıklı çikolata hangi malzemelerden yapılır?
Karam Antep fıstıklı çikolata, Antep fıstığı içeren sütlü çikolatadır. Ürünün tam içerik listesini, kakao yağı veya aroma gibi bileşenler dâhil, ambalajından kontrol edebilirsiniz.
Karam Antep fıstıklı çikolatada gerçek Antep fıstığı var mı?
Evet, ürün Antep fıstığı içerir. Ancak fıstık oranı burada belirtilmediği için miktarı tahmin etmek doğru olmaz; ambalajdaki içerik listesi ve varsa oran bilgisi size net bilgi verir.
Karam Antep fıstıklı çikolata sütlü mü, bitter mi?
Karam Antep fıstıklı çikolata sütlü çikolatadır. Bitter çikolatanın daha yoğun kakao tadından ziyade sütlü çikolatanın tatlı ve yumuşak lezzetini, Antep fıstığının kendine özgü tadıyla birleştirir.
Karam Antep fıstıklı çikolatanın tadı nasıldır?
Karam Antep fıstıklı çikolata tatlı, kremamsı sütlü çikolata tadına ve Antep fıstığından gelen belirgin, hafif kavruk bir aromaya sahiptir. Fıstık parçaları varsa çikolataya çıtırlık da katar.
Karam Antep fıstıklı çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Karam Antep fıstıklı çikolatayı ambalajını kapatarak serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Isıdan ve güçlü kokulu yiyeceklerden uzak tutmak, çikolatanın erimesini ve koku çekmesini önlemeye yardımcı olur.
Karam Antep fıstıklı çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır, beyazımsı tabaka tek başına çikolatanın bozulduğunu göstermez; sıcaklık değişiminde kakao yağı yüzeye çıkabilir veya şeker yüzeyi kristalleşebilir. Kötü koku ya da alışılmadık görünüm varsa ürünü yemeyin.
Karam Antep fıstıklı çikolata tatlı yaparken eritilebilir mi?
Evet, Karam Antep fıstıklı çikolatayı tatlılarda kullanmak için eritebilirsiniz. Yanmasını önlemek için düşük ısıda, kısa aralıklarla karıştırın; içindeki fıstık parçaları eritilmiş çikolatanın dokusunu pütürlü bırakabilir.
Karam Antep fıstıklı çikolata helal mi?
Karam Antep fıstıklı çikolatanın helal sertifikasına sahip olduğunu yalnızca ürün adı veya çikolata olması göstermez. Ambalajında helal işareti ya da sertifika bilgisi bulunup bulunmadığını kontrol edin.
Diyabeti olanlar Karam Antep fıstıklı çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Karam Antep fıstıklı çikolatayı küçük bir porsiyonla beslenme planlarına dâhil edebilir; sütlü çikolatanın karbonhidratı kan şekerini etkiler. Porsiyon ve ilaç düzeniniz konusunda sağlık uzmanınıza danışın.
Karam Antep fıstıklı çikolata köpeklere verilir mi?
Hayır, Karam Antep fıstıklı çikolatayı köpeklere vermeyin. Çikolatadaki teobromin köpekler için zehirli olabilir; köpeğiniz yediyse ne kadar yediğini not edip vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.
Karam Antep fıstıklı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Fosfor
59mg · 8% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
122mg · 4% GDV
Sodyum
21mg · 1% GDV
Karam Antep fıstıklı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karam Antep fıstıklı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karam Antep fıstıklı çikolata Nedir?
Karam Antep fıstıklı çikolata, sütlü çikolatanın Antep fıstığıyla buluştuğu paketli bir tatlıdır. Çikolatanın kakao ve süt tadı, fıstığın kendine özgü aromasıyla tamamlanır; parçalarına göre yumuşak ve kremamsı çikolata ile çıtır fıstık bir arada hissedilir.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da gün içinde küçük bir tatlı molası olarak tercih edilebilir. Bayramda ikram tabağına da yakışır. Enerjisi yoğun bir seçenektir; 100 gramında 540 kalori ve 6,5 gram lif bulunur. Siz daha hafif bir atıştırmalık isterseniz küçük bir parça alıp meyveyle birlikte tüketebilir, kalanını serin ve kuru yerde saklayabilirsiniz.
Karam Antep fıstıklı çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karam Antep fıstıklı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karam Antep fıstıklı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karam Antep fıstıklı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karam Antep fıstıklı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.22g
Omega 6:3 oranı 25.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.7:1).
Karam Antep fıstıklı çikolata ile Karşılaştır
Karam Antep fıstıklı çikolata Gibi Besinler
Karam Antep fıstıklı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.