🍫
Karam %70 Bitter Çikolata Kaç Kalori?
%70 kakao içeren bitter çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karam %70 Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
598
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.9g
· 31%
Protein
7.8g
· 5%
Yağ
42.6g
· 64%
Lif
10.9g
Karam %70 Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
K Vitamini
7.3µg · 6% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Magnezyum
228mg · 54% GDV
Karam %70 Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karam %70 Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karam %70 Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karam %70 Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karam %70 Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
24.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Karam %70 Bitter Çikolata Gibi Besinler
Karam %70 Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karam %70 bitter çikolata kaç kalori?
Karam %70 Bitter Çikolata, 100 gramda 598 kalori içerir. Kalorisi yüksek olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Karam %70 bitter çikolatada ne kadar protein var?
100 gram Karam %70 Bitter Çikolata 7,8 gram protein sağlar. Protein miktarı, yağ ve karbonhidrat içeriğine kıyasla daha düşüktür.
Karam %70 bitter çikolatanın karbonhidrat miktarı nedir?
Bu ürünün 100 gramında 45,9 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat içeriği günlük beslenme planına göre değerlendirilmelidir.
Karam %70 bitter çikolata yağlı mı?
Evet, 100 gramında 42,6 gram yağ bulunur. Bu nedenle enerji yoğunluğu yüksek bir tatlı seçeneğidir.
Karam %70 bitter çikolatada lif var mı?
Evet, 100 gram Karam %70 Bitter Çikolata 10,9 gram lif içerir. Lif, ürünün karbonhidrat içeriğinin önemli bir parçasıdır.
Karam %70 bitter çikolatanın glisemik indeksi kaçtır?
Karam %70 Bitter Çikolata'nın glisemik indeksi 23'tür. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Karam %70 bitter çikolata diyete uygun mu?
Ürün 100 gramda 598 kalori ve 42,6 gram yağ içerir. Diyette tüketim uygunluğu, hedeflenen porsiyon ve toplam günlük enerji planına bağlıdır.
Karam %70 bitter çikolata glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Karam %70 Bitter Çikolata glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ürün soya alerjeni içerir.
Karam %70 bitter çikolata vegan mı?
Verilen uyumluluk listesinde vegan beslenme yer almamaktadır. Ürün omnivor, vejetaryen, fleksitaryen, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Karam %70 bitter çikolatada alerjen var mı?
Evet, Karam %70 Bitter Çikolata soya içerir. Soya alerjisi olan kişilerin üründen kaçınması gerekir.
Karam %70 Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.