🍫
Karam %60 Bitter Çikolata Kaç Kalori?
%60 kakaolu bitter çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karam %60 Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
546
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.6g
· 38%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
34.6g
· 57%
Lif
8.1g
Karam %60 Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
K Vitamini
7.3µg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
176mg · 42% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Karam %60 Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karam %60 Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karam %60 Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karam %60 Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karam %60 Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Karam %60 Bitter Çikolata Gibi Besinler
Karam %60 Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karam %60 Bitter Çikolata kaç kalori?
100 gramında 546 kalori bulunur. Kalori yoğun bir tatlıdır, bu yüzden porsiyon miktarı toplam enerji alımını belirler.
Karam %60 Bitter Çikolata protein içerir mi?
Evet. 100 gramında 6,2 gram protein vardır.
Karam %60 Bitter Çikolata karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 52,6 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için miktarı önemlidir.
Karam %60 Bitter Çikolata yağ oranı nedir?
100 gramında 34,6 gram yağ içerir. Bu değer, ürünün enerji yoğun olmasına katkı sağlar.
Karam %60 Bitter Çikolata lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 8,1 gram lif vardır. Lif içeriği tokluk açısından katkı sağlayabilir.
Karam %60 Bitter Çikolatanın glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 40'tır. Bu değer, glisemik indeks açısından düşük-orta aralıkta değerlendirilir.
Karam %60 Bitter Çikolata diyette yenir mi?
Diyette tüketilip tüketilemeyeceği porsiyona ve günlük enerji hedefinize bağlıdır. 100 gramında 546 kalori olduğu için miktar kontrolü önemlidir.
Karam %60 Bitter Çikolata vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzeniyle de uyumludur.
Karam %60 Bitter Çikolatada alerjen var mı?
Evet. Süt ve soya alerjenleri içerir.
Karam %60 Bitter Çikolata işlenmiş mi?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Bu bilgi, beslenme tercihlerini işlenme düzeyine göre yapanlar için önemlidir.
Karam %60 Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.