🫖
Karak Çayı Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, sütlü ve baharatlı çay
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karak Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 64%
Protein
1.2g
· 9%
Yağ
1.5g
· 27%
Lif
0g
Karak Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Karak Çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karak Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karak Çayı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karak Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karak Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karak Çayı Gibi Besinler
Karak Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karak Çayı kaç kalori içerir?
Karak Çayı 100 gramda 55 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 gram karbonhidrat, 1,2 gram protein ve 1,5 gram yağ bulunur.
Karak Çayı diyete uygun mu, süt alerjeni içerir mi?
Karak Çayı omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca süt alerjeni içerir.
Karak Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.