🌿
Karahindiba suyu Kaç Kalori?
Bitkisel, düşük kalorili, potasyum ve K vitamini içeren içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karahindiba suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
24
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 71%
Protein
1g
· 17%
Yağ
0.3g
· 12%
Lif
0.4g
Karahindiba suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
210µg · 175% GDV
A Vitamini
254µg · 28% GDV
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
235mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Karahindiba suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karahindiba suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karahindiba suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karahindiba suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karahindiba suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karahindiba suyu Gibi Besinler
Karahindiba suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.